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⑶ 唐朝时期人们生活中如何健身
体育事业自春秋战国时期就发展起来，到了唐朝，出现了前所未有的繁荣，成为体育事业的黄金时代。无论皇亲国戚还是平头百姓，乃至军队士兵，体育运动成为唐代社会生活的重要组成部分。
1、蹴鞠
蹴鞠所用之“鞠”，可上溯到石球。石球约十万年前的丁村文化遗址首先出土，四万年前的许家窑文化遗址大量出现。石球最早是狩猎工具，原始社会后期出现了用脚踢的石球及镂空的陶球。蹴鞠传说为黄帝所作：“蹴鞠，传言黄帝所作（刘向《别录》）”。明《太平清话》也记载：“踏鞠始于轩后，军中练武之剧，以革为元囊，实以毛发”。是说蹴鞠始于黄帝，开始用于军事训练。鞠是用皮子做成圆形，里面装满毛发。战国帛书有黄帝杀死蚩尤以后，“充其胃以鞠，使人执之，多中者赏”的记载。
拔河原本是军队中的一中训练方式，在唐代，由于皇帝的提倡，拔河活动较多，开始盛行于民间。每年正月十五都会举行拔河比赛，并且还进一步做了规范。《新唐书兵志》载：“六军宿卫皆市人，富者贩缯采，食粱肉，壮者为角抵、拔河、翘木、扛铁之戏。”唐封演《封氏闻见记》记载：“拔河，古谓之牵钩，襄汉风俗，常以正月望日为之。”说明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已经成为广泛流行的“风俗”活动，民间通常在每年的农历正月十五举行盛大的拔河活动。
一次唐玄宗举办了一场拔河,有上千人参加，还特地邀请各国使节前来观看。这次千人拔河活动开始后，鼓声震天，喧声雷动。围观的百姓和外蕃使节莫不惊骇。进士薛胜也被这种气氛感染热血沸腾，做了篇《拔河赋》，为记录下了当时壮丽的场景。
千余人拔河，武将击鼓，文官裁判，两边壮士使尽全力，相持不下，场上尘土飞扬，官员们看得忘记了桌上的美食，将士们欢声雷动，观战的匈奴使节吓得一再下拜，曰：“君雄若此，吾国其亡。”