❶ 当你遇事特别生气时，你会如何调整自己
遇到特别生气的事情，我会选择去KTV发泄乱尺竖一下。尤其是对于工作压力比较大的时候，我经常会去KTV唱歌，我觉得把所有的不快乐和不痛快通过声音去发泄出去以后是特别爽的。唱完了歌以后心情就变得好多了。而且KTV都是有酒水的，可以适当的喝一点酒，叫上自己的好朋友或者自己去唱歌都可以。只要所有的坏情绪能够得到发泄，我很快就能好起来。
综上所述，特别生气的时候，去唱歌、去看喜剧电影、去遛狗都是我常做的事情。三种都可以做也可以只选择一种就好，只要那种不好的情绪能够发泄出去，远离自己，那么不管做什么，很快都能调节好自己的心情。如果以上三种都不愿意做的话，那么最简单的方式就是找好友聊天了，别人开导自己也是好办法。
❷ 别人的一句话，我就会生气
前几天参加同学聚会，饭桌上说起各自的现阶段状况，免不了互相开玩笑戏弄一番，这时不知因为对哪句话产生了误解，有位朋友突然情绪激动，和另一位争吵起来，最终搞得一桌人不欢而散。
类似的情况在生活中也很常见，朋友之间、亲人之间、夫妻之间闹矛盾，发生争吵甚至大打出手，起因往往只是一句看似毫不起眼的话语。为什么我们对于别人的话语很在意呢？用心理学来解释，大概有下面两个主要原因。
1、内在自卑，极度渴望他人认可
人是社会性动物，长期生活在人际关系中，进化出寻求他人认可的本能，通常和我们关系越亲密的人，我们越在意他们的认可。对于心理健康、内心拥有稳定自信的人来说，因为生命早期得到了足够多的肯定，故而在信念深处相信自己是好的，能够接纳自身全部的好与坏，自我认知坚定，并不需要时刻向外界寻求积极正面的信息，来确认自己是很好的一个人。
2.相反如果童年时经常被重要他人否定，人就会在内心深处形成负性的核心信念，认为自己是不可爱的、没有价值的，他们就会在自卑感的驱使下，通过各种不同的方式，尽可能遮盖令人不安的核心信念，所以需要通过外界的认可获得一种“我还是很好的”的自我感觉。
3.因为自卑者将自我价值感建立在他人的正面评价之上，容易受到他人言语影响就很好理解了，只有别人都感到满意的时候，他们才对自己晌埋满意，任何外界的一句指责或冷嘲热讽，都可能会动摇他们脆弱的自尊，让他们仿佛受到致命一击。
倘若没有深度觉察自己的思维模式，他们可能会认为自己的痛苦是外界造成的，自己生气是因为别人说出那句刺耳的话语，而旁观者则常常会做出简单粗暴的评判:你太敏感了！其实这也只是隔靴搔痒。
4.、缺乏觉察，轻易认同对方的投射
在亲密的人际关系中，一方如果习惯用攻击性的言语表达不满，而另一方对其表示认同，就可能受到言语的不良影响，被对方的话伤害，心理学把这种现象称作投射性认同。
5.投射是人们将自身的情感、优点或缺点看做属于对方的一种认知方式，是人类的正常心理活动，但对于内在模式不健康，未能做到全然接纳自己的人，就会潜意识中排斥某些自身不愿接受的缺点，将这些不好的部分投射给亲密关系中的对方，而让自己就成为完美的人。
6.例如一个有社交焦虑的妈妈，对自己的不自信很不满意，就特别注意儿子与陌生人互动过程中的紧张表现，她时常提醒儿子:“你应该表现亏耐得更大方随便一点，不要害羞紧张”，长此以往，儿子认同了母亲的投射，认为自己是原先就是个害羞的人，在听到妈妈说“你太怕人了”的时候，儿子也会产生羞愧感。
夫妻之间同样如此，当一方因为生活工作琐事心情不好时，就可能采用抱怨的方式宣泄情绪，将不好的东西投射出去，感到自己仍然很好，如果另一方不加以觉察，就会认为自己确实做错了事情，或者双方关系出现了很大问题，其实并非如此，抱怨者只是无意间重复了童年时父母的做法而已。
三、清醒认识自己，保持理性觉察，不再被他人言语左右
无论宴空蚂由于上面哪种原因，使你被他人言语所伤，你都首先要明白一个事实:真正让你受伤的人是你自己。正因为自我价值感不稳定，我们才会过度依赖外界认可，正因为没有觉察自己与对方的心理反应，我们才盲目地认同对方的投射。
7.因此正确的做法是，我们可以希望得到他人的肯定，也会讨厌他人不友好的言语，但并不需要过度依赖它们。我们要有全面理性的自我评价，既看到自己的优势在哪里，肯定自己有做好一些事的能力，同时又接纳自己身上的不足之处，这样我们的自我价值感取决于自己，而不再取决于外部评价，就会变得更加稳定。
8.另一方面要看到每个人都是不完美的，别人挑剔指责你，有可能是他的内心冲突使然，是他无法整合自我认知，只能将坏的部分投射给你。面对他人的投射，及时觉察这种心理现象，将不属于自己的负面评价拒之门外，如此，我们就能理性地认识自己和他人，不会再因一句话而陷入纠结。
❸ 我和男闺蜜单独看电影会生气吗
这恐怕不是天蝎男的原因吧，只要是个男的都会不开心！
这件事的关键在你，看你的态度和你的选择。
如果你想和这位天蝎男发展为恋人，那么就不要有汪桥什么男闺蜜、蓝颜知己什么的，两性关系最忌讳这个。
如果你不想和他成为恋人，那也好办，停止暧昧，并明确拒绝，然后该怎么和男闺蜜看电影都是你的自由。
千万不要黏黏糊糊，自己累还让渣埋对方也累。
再来分析一下不同视角下的这件事：
①从你自己的角度出发，你和男闺蜜清清白白，看个电影也没什困梁猛么，身正不怕影子斜。
②从那位天蝎男的角度出发，人家想和你谈恋爱，都约你了，你不在也就罢了，还和另外一个男生去看电影了，谁知道你们之间的闺蜜关系具体是什么样子。
③从旁观者的角度出发，鱼与熊掌不可兼得，你必须在闺蜜关系和恋人关系中二选一。
❹ 为什么老公看片我会生气
因为你伤自尊了，觉得你在他跟前他还看片觉得，想他可能觉得你还没有片子吸引他
❺ 不知道为什么，我特别不愿意接受别人的批评。别人说我不好就生气。我会记着。我应该怎么办
其实人都有自我世告保伍桐护的欲望，这个是正常的，我感腔返坦觉更应该从表面做好功夫才对，毕竟我们不愿去追究什么，也不愿意去得罪什么。
❻ 看电影时另一半睡着了，你会生气离开还是继续看
当然是继续看啊～
也许他真的太累了
❼ 为什么异性不回消息我会生气甚至委屈想哭
异性不会消息会生气甚至委屈想哭这是一种正常现象，因为我们渴望得到异性的重视，渴望得到他的爱，渴望得到他细节处的关心。没有及时回复信息，一直不回复信息，我们的心就一直悬浮在半空中，上不去下不来，不管做什么都无法专注，想到自己对他秒回，而他却如此对待自己，内心的委屈油然而生！
异性不会消息可能是他在忙，忙到没有一丁点时间回复；当然也有可能是他根本不想回信息。不管怎样，既然我们无法控制对方，那我们只能控制我们自己，减少对他的期望，对他的依赖，把注意力放到自己的身上，好好爱自己，经营自己。
三、减少对他人的依赖与期待，好好爱自己、
大家都是成年人，都有各自的生活和工作，过分依赖某一个人只能伤了自己，只能让他人讨厌。有时间不如读两页书，跑两公里步，睡一个美容觉，看一部电影等，如果还是想聊天，那就换成跟闺蜜聊，跟自己聊，实在不行写日记也是可以的，这几种方式都是可以舒缓你委屈的心情。
每个人首先做的是爱自己，然后再是爱他人，只有这样才能滋养别人。过分依赖与期待是在索取他人的爱，这种爱如同“乞丐”一般，只会让对方感觉到累，感觉到讨厌。