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《渣受生存手册》作者是即墨遥[1]，小说进度是已完成，连载于晋江文学城。[1]
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简介：我们这一代人是幸运的，没有赶上战争和动乱——乱世之人不如狗嘛。我们从一出生就是在和平环境中生活，虽然赶上了上山下乡，但是生活还不是不堪忍受的。现在我们这一代人都已经年过半百了。人生是如此短促，生命又是如此脆弱，我们应当抓紧享受人生。所谓享受包括两个方面：物质的和精神的。我的口号就是要快乐地享受每一天。尽管人世间不如意的事情非常之多，比如有很多傻瓜愚人在网络匿名的条件下攻击性大增，说一些让人很不愉快的话，宣泄他们在毫无质量的生活中积蓄起来的粗俗的情感，但是我完全可以当他们不存在，他们对于我来说等于零。我的生活是快乐的、充实的。
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书名：受益一生的心理自愈术
作者：斯蒂芬妮·阿于索
译者：姚远
豆瓣评分：6.4
出版年份：2012-8
页数：253
内容简介：
《如何不躲在生命背后:受益一生的心理自愈术》内容简介：是否有种感觉让你说不出道不明，却着实令你“心神难安”？你不抑郁，吃得好睡得香；你不忧伤，工作起来井井有条；你亦没什么可烦心、可恐惧、可担忧的事。可是你终究想知道，那种让你心神不宁的感觉究竟是什么。
如果此时静下心来想一想，你或许就会发现，自己的脑海中一直挥之不去以下念头：
没有人喜欢我，我会孤独终老。（关爱缺失基模）
我在工作和生活中都离不开他人。（从属依附基模）
我不能轻易相信别人，因为他们会给我带来麻烦。（公正缺失基模）
永远也不可能有人理解我。（理解缺失基模）
殊不知，这些意念只是表明你已深受基模所苦。
想重塑自我，从而更好地把握人生、享受生活？
就请打开本书，开始心灵的自我疗愈之旅吧。
作者简介：
斯蒂芬妮·阿于索（Stéphanie Hahusseau）
当今最顶级的世界级心理咨询大师。着名心理和行为疗法医生，正念减压/认知疗法（MBCT/MBSR）培训师，长期担任多家医院心理咨询主治医师，有着多年的临床实践经验，尤其专长于人格障碍的研究和治疗，现为法国图卢兹市立医院精神科资深专家。着有《悲伤、恐惧、生气》《情绪控制》《美满爱情》等多种心理学畅销书，而本书更是阿于索教授近二十年临床观察、研究和实践经验的全新总结。
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小说名称：渣受生存手册[快穿]
作者：即墨遥
类型：言情
连载状态：已完结
字数：778211字
简介：该小说讲述了然而在他穿越完第N个世界终于攒够经验值的时候，却被系统告知，前男友们全部黑化了！黑化值累积突破世界临界点，导致攻略任务失败……他必须回到那些世界消除黑化值才算完成任务！
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书名：让你受益一生的自我疗愈心理学
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简介：
A市人都知道，祁宁是莫奕凡豢养的小受，可是谁也不知道，莫奕凡宠爱这只小受到了何种程度。