A. 跳跳蛙字母工厂有多少集
跳跳蛙系列
跳跳蛙之故事书制造厂
跳跳蛙 单字制造厂2
跳跳蛙之单字制造厂1
跳跳蛙 数学马戏团
跳跳蛙之字母制造厂
一共6集
B. 神奇宝贝TV中有菊草叶出场的动画集数(谁的不限)
小智在127集抓住菊草叶,200集进化成月桂叶。
其中:
119. 投手的菊草叶
127. 好胜的菊草叶
137. 菊草叶不高兴了
162. 捕虫大会 在自然公园收服他!
168. 丛林的三只 温泉战斗
200. 再见了菊草叶,电气的迷宫(菊草叶进化成月桂叶)
以上六集菊草叶戏份较多
156. 圈圈熊吓死人
172. 月精灵,黑夜的战斗
180. 毛毽子花,草神奇宝贝战斗
187. 熊宝宝的秘密(这集小智把菊草叶弄哭了,但这不能全怪小智)
以上四集菊草叶出场时间超过1分钟
其他的集数菊草叶的出场时间就不到一分钟了~
如:
146. 桐森林,寻找大葱鸭. 菊草叶出场 约30秒
155. 抓到漂亮的猫头夜鹰 菊草叶出场 约20秒
156. 圈圈熊吓死人 菊草叶出场 约20秒
194. 小刚病倒了,危险的露营 菊草叶出场 约40秒
等等
C. 居家隔离期间,有哪些解闷的好办法
居家隔离期间,推荐几个解闷的方法,比如:听书,随时随地都可以开始;或是自由创作画画,易上手;再或是玩体感游戏,很有趣。
以上呢,就是我所推荐的宅家解闷的小tip喽,既然是解闷呢,就玩出点新花样吧,尽情的去享受这个过程,只要自己开开心心的就好啦,要是独创出更有意思的方法,也可以一试喽。
D. 小青蛙跳跳今天很高兴,他开始连环跳了,算算他能跳多远答案
应该是十步
E. 有什么像《思春期诱惑》《爱情蛙跳跳》那样有点小色但又感人的漫画
染红的街道
F. 求[爱情蛙跳跳1-8 BT 或 寻雷下载地址] 谢谢
想看1-8的去http://www.comicfox.com/Cartoon/BookInfo.aspx?BookId=2242 ;要注册后看
G. 求图片:爱情蛙跳跳里的羽黒优菜
唉,我也好喜欢优菜,难得有知音,加我
个QQ吧786067907 ,我像册里有好多
呵呵
H. hoppy frog2 隐藏的第三个青蛙在哪里出来
我的解锁顺序是这样的:
1.晚上八点以后玩,背景就会变成夜晚模式,这时候有猫的那片屋顶上空经常会出现UFO,点一下就可以解锁一个,叫XEXO好像。
2.退出到开始那个界面,最底下平时会出来橙色的蛇,但是解锁完UFO之后就会出来绿色的蛇,等一等,看到绿色的蛇点一下,就会解锁mesa。
3.夜晚模式的时候,树林的某两棵树之间会有一个怪人,比较暗,有点难分辨,看起来像比较大的蜘蛛,点一下又能解锁一个。
4.联网玩,多看点广告就能解锁新出的Tele了。
楼下不仅把我在同类问题的回答复制了一遍,在那个问题答了,这个问题也过来答,很好玩是吧
那你有本事把我更新的这个也复制了吧 你知道Tele怎么解锁吗
I. 如何加强羽毛球的杀球力量
力量素质训练
力量素质是指肌肉在工作时克服内外阻力所表现出来的能量。力量素质是人体进行体育运动的基本素质之一,是获得运动技能和取得优异运动成绩的基础。同时也是其他身体素质发展的重要因素。据统计,一场激烈的羽毛球比赛,运动员在场上反复快速移动达500次左右,再加上蹬、跳、跨、击球、跳起扣杀等,对下肢力量的要求很高。无论是在前场的搓、推、勾、扑球、放球,还是在后场的挥拍吊球、扣杀都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而,羽毛球运动对上肢、肩部、躯干肌肉群的力量要求也较高。所以,在教学、训练以及自我训练中,应科学地、系统地注意增强上、下肢及躯干肌肉群的力量素质。
(一)上肢力量
羽毛球运动的上肢力量应重点发展、提高挥拍击球的力量及速度,使出球凶狠,给对手造成威胁。
上肢力量训练主要是发展手腕、小臂(前臂)、大臂(上杯)肩部等部位的肌肉力量。
1.常用的训练方法:
(1)持哑铃练习
哑铃推举 哑铃体前平举
哑铃前平举 哑铃俯立侧平举
哑铃扩胸 哑铃两臂交换摆动
哑铃侧平举 哑铃前臂屈伸
哑铃体前臂交换推 哑铃臂环绕
(2)徒手练习
*墙手倒立 *墙手侧立臂屈伸
俯卧撑 俯卧撑推起击掌
指卧撑 仰卧撑
(3)双人练习
a.牵拉:两人面对面站立,两腿前后分开,两人的同侧脚相对顶住,同一侧的手互握,两手同时用力牵拉对方,一方的脚离地为失败。
b.抗阻力臂屈伸:两人面对面站立,两手指交叉互握,做抗阻力的臂屈伸练习20次至30次。练习时两人的脚均不得离地。
c.推小车:练习者直接俯撑,身体挺直,同伴握其双脚跟抬起他的身体,做快速的双手撑地向前爬行练习,也可攀台阶。
(4)肋木练习
握肋木两臂屈伸 侧上举
前倒推起 水平静力支撑
(5)沙袋球和实心球练习
单手正面推掷球 单(双)手体前上抛球
单手侧向推掷球 双手向后抛球
单手肩上前甩球 双手侧抛球
(6)杠铃练习
单手上举 站立推举 提铃上举
斜上推举 颈后推举 直臂上举
前平举 坐推举 卧推举
上提杠铃 转动杠铃杆 俯卧扩胸
扩胸:双手各持一杠铃片,做直臂扩胸动作
(7)单杠引体向上
2.常用的上肢专项力量练习方法:
(1)连续挥羽毛球拍:按羽毛球运动的各种击球动作,做快速挥拍和用力挥拍。
(2)挥网球拍:方法同上。
(3)持轻量的哑铃,连续、快速地做挥拍练习。
(4)对墙连续挥拍击球。
(5)对墙掷垒球。
(6)拉橡皮条上摆、下摆。
(二)下肢力量
下肢力量训练是关键。羽毛球运动员的负担量主要是在下肢,而下肢运动的特点是前、后、左、右等方面的转换步法。因此,加强下肢力量训练,能够为快速移动步法打下良好的基础。
下肢力量训练主要是发展髋部(骨盆部)、腿部(大、小腿)、足部(踝关节)。
1.常用的训练方法:
(1)徒手练习
静力半蹲
单腿蹲起
蹲起
单足跳
纵跳
屈体跳
侧向跳
挺身跳
立定三级跳、多级跳
蛙跳
跳起抱膝
跳起转身
(2)双人练习
驮人跳
小腿力量对抗
拉手单足跳
侧弓步交换跳
挂肘跳
跳人马
(3)沙袋球、实心球练习
俯卧双脚夹球后摆起
俯卧双脚夹球腿屈伸
双脚夹球上抛
双脚夹球前抛
双脚夹球后抛
双脚夹球侧抛
双脚夹球向前蹲跳
跳跃沙袋球、实心球
(4)杠铃练习
肩负杠铃提踵
肩负杠铃蹲起
肩负杠铃半蹲起
肩负杠铃弓箭步换腿跳
肩负杠铃半蹲跳
肩负杠铃左右侧跨跳
肩负杠铃前、后、左、右跳
肩负杠铃弓箭步走
肩负杠铃蹬上台阶
2.常用的下肢专项力量训练方法:
(1)弓箭步交叉跳。要求动作幅度大的,要向上蹬力强;动作幅度小的,要动作频率快。
(2)前后左右并步跳。要求蹬地快,前后左右变向时要有随髋动作。
(3)垫步半蹲向前、后跑。要求两腿配合协调,后腿提起,频率快。
(4)并步半蹲,左、右移动跑。要求左右起动快。
(5)弓箭步起蹬、回蹬。要求中等速度完成动作,节奏明显。
(6)膝关节弯屈左右蹬地。要求后跟提起,中速完成。
(7)全蹲前、后、左、右弓箭步跳。要求变换方向时,髋的动作要明显。
(8)沙坑练习。上述练习方法可在沙坑中进行。
(9)负重练习。上述练习方法可身穿沙衣,腿绑沙袋进行。
(三)躯干肌肉群(腹、背肌)力量
羽毛球运动中的转体步法,各种扣杀动作以及上网救球后回中心等多种动作,都需要强有力的躯干肌肉力量。因此,对羽毛球运动员来说,不能忽视提高躯干肌肉群(腹、背肌)的力量。
躯干肌肉群(腹、背肌)力量的一般训练方法和专项训练方法基本相同。常用方法有:
(1)徒手练习
仰卧起坐
仰卧举腿
仰卧两头起
仰卧蹬伸
俯卧体后屈
仰卧起坐转体
俯卧体后屈转体
(2)肋木练习
背悬垂直腿上举
背悬垂屈腿上举
背悬垂侧举腿
背悬垂举腿绕环
(3)沙背心、沙护腿练习
背屈伸转体
侧屈体
马头仰卧举腿
斜板仰卧起坐
俯卧举腿
仰卧两头起
(4)静力腹肌和背肌
(5)凳上徒手或负重俯卧体后屈
(6)徒手或负重转体
(7)多球练习杀球
(8)徒手练习挥臂,结合转体,前屈动作明显