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《失眠》是英国导演克里斯托弗·诺兰2002年导演的犯罪电影。阿尔·帕西诺，罗宾·威廉斯，希拉里·斯万克，马丁·唐文主演。影片讲述了威尔·多莫受命与搭档哈普到一个偏远的阿拉斯加小镇，去调查一个关于17岁少女被谋杀的案件。
❷ 失眠去哪里看会好一些呢挂什么科呢
经常失眠是建议看神经内科的。失眠属于神经内科的常见症状，所以神经内科的医生处理起来还是有一定的经验的。一般来讲，对于失眠的患者，神经内科的医生会建议患者做如下的处理：第1点，一定要消除对失眠的恐惧，保持稳定的心情，这是非常重要的。越是对失眠有恐惧的心理，失眠往往会更加严重。第2点，要养成良好的睡眠习惯，无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床，在白天尽量不要喝咖啡，不要喝茶。如果长期失眠，对于健康影响是比较大的。可以在医生的建议下适当的服用一些镇静催眠类的药物进行治疗。
拓展：失眠的治疗方法
1、首先要了解自身的失眠情况是否严重，有没有影响到日常的工作、学习和生活，如果有则需要到专业的医疗机构进行治疗，找到影响失眠的原因，进行对症治疗。
2、治疗失眠可采取药物治疗、心理疏导、加强调理等方法，睡前可以喝一杯温牛奶，改善睡眠环境，保持良好的心态，避免精神紧张和思想压力过大。
3、同时失眠患者要多进行体育运动来增加自身的免疫能力，不要过度的使用手机和电脑，有规律作息时间，做到不熬夜。
4、心理调节和疏导适用于因为精神心理因素而引起的失眠患者，情绪调节方法有放松自身、转移注意力，避免挫败、紧张、恐惧、焦虑、发怒等心理，具体方法包括松弛疗法、自身控制疗法、沉思训练、生物反馈疗法等。
5、药物治疗也是治疗失眠的一种方法，适用于各种原因导致的失眠，当患者的睡眠质量真的到难以改善的地步，可以采取药物治疗的方法。但要在专业的医生指导下进行服用，同时注意不可过多的服用，以防副作用。
失眠饮食上可以睡前喝杯牛奶
据相关数据表明，牛奶能够帮助加快人体胰岛素分泌，还能增加氨酸进入到脑细胞当中，这样大脑就会分泌出有益睡眠的血清素。而且牛奶当中还有少量的像吗啡一样的物质，就能够帮助安神，这样入睡也就会比较快，晚上也不易出现醒来的情况。睡觉之前喝杯温牛奶，还是很不错的，会让一整夜的睡眠都比较安稳。
睡前泡脚或听舒缓音乐
睡觉之前用热水泡个脚，就能够让身体慢慢的放松下来，神经也不会那么的紧绷。还会帮助促进血液循环，全身的经络也会通畅，这样入睡也就会比较快。除了泡脚，还可以听点舒缓的音乐，也能让人体放松，都能够帮助入眠。
找到合适睡姿
睡姿一般人都是不太注意的，通常都是怎么睡舒服就会怎么来。可是有的错误睡姿，也是会影响到睡眠的。建议还是以侧卧睡比较好，这样会有利于血液循环，也会让身体比较舒服和放松，这样想要入睡，就会变得比较容易，也能一觉睡到天明了。
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《失眠》是由邱礼涛执导，黄秋生、卫诗雅、林家栋主演的电影。2017年5月18日在香港上映。着名大学医学院教授林惜家（黄秋生饰），专门研究人类可以长时间不需睡眠的方法。一天，前女友丘梦熙（吴俐璇饰）突然现身求助，原来她的家人全部患上失眠症，病情去到末期，病人更会陷入失常状态、极具攻击性！为探究真相，林惜家开始连串恐怖实验。
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这是一部由金钟赫执导的浪漫爱情片。
影片讲述主人公启盛（权伍中饰演）因被严重的失眠症所困扰，
而后浪漫邂逅爱情的精彩故事。
影片于2003年在韩国上映。
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失眠不要看电影了。饭后去散散步，慢跑两三公里，出汗排毒，睡前泡个脚，不要思考太费脑的事，学会放空自己，基本就能睡很好了。
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失眠治疗
1、自我联想法：想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。
2、食物助眠法：热牛奶、百合、小米等睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
3、生态自然疗法：呼吸小粒径负离子空气负离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，来降低脑及组织内的5-HT(5- 羟色胺)水平，改善神经系统及内分泌的状况。同时，空气负离子还可以通过发挥其对自主神经高级中枢，及植物神经系统的良好的调节作用达到改善失眠状况的目的。科学研究与现代医学证明，小粒径的负离子更易于透过人体血脑屏障，对失眠、神经衰弱的效果尤其突出。
4、自我保护法：抱个抱枕还有些人是因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。如果怕黑的，那就在床前放个小夜灯。
5、运动助眠法：睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，做瑜伽、跑跑步、跳跳绳、打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
6、关注呼吸法：拨开思绪，关注呼吸失眠的最大敌人就是脑中的纷乱思绪。特别是当我们日常生活发生比较大的情绪波动时，我们躺在床上越强迫自己不去想，反而更容易陷入其中。这时，我们可以放弃抵抗，选择把精神集中于自己的呼吸，同时在心中对自己说，放松，先从手指脚趾四肢放松，再到手臂小腿大腿，再到身体肩膀脖子，最后到脑袋。
❾ 我失眠了，很想看个电影，不知道在哪里看能看到好电影。
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