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⑶ 唐朝時期人們生活中如何健身
體育事業自春秋戰國時期就發展起來，到了唐朝，出現了前所未有的繁榮，成為體育事業的黃金時代。無論皇親國戚還是平頭百姓，乃至軍隊士兵，體育運動成為唐代社會生活的重要組成部分。
1、蹴鞠
蹴鞠所用之「鞠」，可上溯到石球。石球約十萬年前的丁村文化遺址首先出土，四萬年前的許家窯文化遺址大量出現。石球最早是狩獵工具，原始社會後期出現了用腳踢的石球及鏤空的陶球。蹴鞠傳說為黃帝所作：「蹴鞠，傳言黃帝所作（劉向《別錄》）」。明《太平清話》也記載：「踏鞠始於軒後，軍中練武之劇，以革為元囊，實以毛發」。是說蹴鞠始於黃帝，開始用於軍事訓練。鞠是用皮子做成圓形，裡面裝滿毛發。戰國帛書有黃帝殺死蚩尤以後，「充其胃以鞠，使人執之，多中者賞」的記載。
拔河原本是軍隊中的一中訓練方式，在唐代，由於皇帝的提倡，拔河活動較多，開始盛行於民間。每年正月十五都會舉行拔河比賽，並且還進一步做了規范。《新唐書兵志》載：「六軍宿衛皆市人，富者販繒采，食粱肉，壯者為角抵、拔河、翹木、扛鐵之戲。」唐封演《封氏聞見記》記載：「拔河，古謂之牽鉤，襄漢風俗，常以正月望日為之。」說明到了唐代，正式有了拔河之名，而且拔河已經成為廣泛流行的「風俗」活動，民間通常在每年的農歷正月十五舉行盛大的拔河活動。
一次唐玄宗舉辦了一場拔河,有上千人參加，還特地邀請各國使節前來觀看。這次千人拔河活動開始後，鼓聲震天，喧聲雷動。圍觀的百姓和外蕃使節莫不驚駭。進士薛勝也被這種氣氛感染熱血沸騰，做了篇《拔河賦》，為記錄下了當時壯麗的場景。
千餘人拔河，武將擊鼓，文官裁判，兩邊壯士使盡全力，相持不下，場上塵土飛揚，官員們看得忘記了桌上的美食，將士們歡聲雷動，觀戰的匈奴使節嚇得一再下拜，曰：「君雄若此，吾國其亡。」