⑴ 高分跪求！高手進！
李漢榮的《雪界》
走在雪裡,我們不再說話,雪紛揚著天上的語言,傳述著遠古的語言.天上的雪也是地上的雪，天上地上已經沒有了界限，我們是地上的人也是天上的神。唐朝的雪至今沒有化，也永遠都不會化，最厚的積雪在詩歌里保存著。落在手心裡的血化了，這使我想起了那世世代代流逝的愛情。這想到雲端去看一看，這六角形的花是怎樣被嚴寒催開的？她綻開的那一瞬時怎樣的神態？她墜落的過程是垂直的還是傾斜的？從那麼陡那麼高的天空走下來，她暈眩嗎，她恐懼嗎？由水變成霧，由霧開成花，這死去活來的過程，這感人的奇跡！柔弱而偉大的精靈，走過漫漫天路，又來到滾滾紅塵。落在我睫毛上的這一朵和另一朵以及許多，你們的前生是我的淚水嗎？你們找到了我的眼睛，你們想返回我的眼睛。你們化了，變成了我的淚水，仍是我的淚水。除了誕生，沒有什麼曾經死去。精衛的海仍在為我們釀造鹽，杯中仍是李白的酒李白的月亮，河流一如既往的推動著古老的石頭，在任何一個石頭上都能找到和我們一樣的手紋，去年或很早以前，收藏了你身影的那泓井水，又收藏了我的身影。抬起頭來，每一朵雪都在向我空投你的消息，你在遠方曠野上塑造的那個無名無姓的雪人，正是來世的我……
食指：相信未來（詩）
食指
當蜘蛛網無情地查封了我的爐台
當灰燼的余煙嘆息著貧困的悲哀
我依然固執地鋪平失望的灰燼
用美麗的雪花寫下：相信未來
當我的紫葡萄化為深秋的露水
當我的鮮花依偎在別人的情懷
我依然固執地用凝霜的枯藤
在凄涼的大地上寫下：相信未來
我要用手指那湧向天邊的排浪
我要用手掌那托住太陽的大海
搖曳著曙光那枝溫暖漂亮的筆桿
用孩子的筆體寫下：相信未來
我之所以堅定地相信未來
是我相信未來人們的眼睛
她有撥開歷史風塵的睫毛
她有看透歲月篇章的瞳孔
不管人們對於我們腐爛的皮肉
那些迷途的惆悵、失敗的苦痛
是寄予感動的熱淚、深切的同情
還是給以輕蔑的微笑、辛辣的嘲諷
我堅信人們對於我們的脊骨
那無數次的探索、迷途、失敗和成功
一定會給予熱情、客觀、公正的評定
是的，我焦急地等待著他們的評定
朋友，堅定地相信未來吧
相信不屈不撓的努力
相信戰勝死亡的年輕
相信未來、熱愛生命
南方的雨和北方的雨
南方的雨，下得纏綿、溫柔、纖細、持久；
北方的雨，下得豪爽、酣暢、粗獷、乾脆。
南方的雨，像南方少女的愛，羞羞答答，多情、含蓄；
北方的雨，像北方小伙的情，熾烈如焰，熱情、奔放。
南方的雨，使人想起洞蕭牧歌、春花秋月，想起酒香四溢的杏花村和青煙繚繞的山野、村舍……
北方的雨，使人想起黃鍾大呂，金戈鐵馬，想起渾厚的高原，平坦的沃土以及犄角般的玉米和火一樣燃燒的紅高粱……
我曾在南方的雨巷，戴著小斗笠，踩著古老的青石板，領略過那牽絲的長腳雨的恩澤。那份只有雨趣，而無淋漓之感的溫馨，令我銘心難忘。
我也曾在北方的闊野，赤著腳，打著一把軟弱無力的小花傘，迎接過那如澆如注的傾盆大雨的洗禮。那份徹頭徹尾的痛快，那份恨不能連靈魂也一塊沖刷了的大愉悅，使我至今回憶起來仍激動不已。
常想到，為什麼同一塊國土上，會有這南方的雨與北方的雨的不同？莫非遠在先陶時代和青銅時代，在秦時明月漢時關時，這南方的雨和北方的雨，就已經涇渭分明，性格鮮明了嗎？
想想可也是，偌大的國家，偌大的土地，倘只有一種雨，一種色調，一個模樣，那該多麼沒勁、單調、乏味啊。
我愛南方的纖纖細雨，也愛北方的滂沱大雨。
南方的雨——像我的姐妹，
北方的雨——像我的兄弟。
再別康橋
輕輕的我走了，
正如我輕輕的來；
我輕輕的招手，
作別西天的雲彩。
那河畔的金柳，
是夕陽中的新娘；
波光里的艷影，
在我的心頭盪漾。
軟泥上的青荇，
油油的在水底招搖；
在康河的柔波里，
我甘心做一條水草！
那榆蔭下的一潭，
不是清泉，
是天上虹；
揉碎在浮藻間，
沉澱著彩虹似的夢。
尋夢？撐一支長篙，
向青草更青處漫溯；
滿載一船星輝，
在星輝斑斕里放歌。
但我不能放歌，
悄悄是別離的笙簫；
夏蟲也為我沉默，
沉默是今晚的康橋！
悄悄的我走了，
正如我悄悄的來；
我揮一揮衣袖，
不帶走一片雲彩。
⑵ i miss you青春美少女版本有高清鏈接嗎
其實她們很多歌曲都很耐聽 《快樂寶貝》《i miss you》《喝彩》《網路戰士》《跟從前說再見》
青春美少女組合是國內較早成立的歌舞組合之一，成立於 1996年， 至今已經十五年了，參加過 6 屆中央電視台春節晚會，出版過《快樂寶貝》《喝彩》等多張唱片，拍攝過近20首 MTV 作品，在國內國外獲得各種獎勵近 100 多次，曾代表內地出訪過日本、韓國、香港等多個國家和地區，擔任了《背背佳》《慧海音箱》等多家知名企業的形象代言人。她們的成名曲《快樂寶貝》和春節晚會上演唱的《網路戰士》等歌曲都曾家喻戶曉！2009年，「青春美少女」組合以一曲i miss you再度走紅歌壇。2010年元旦，青春美少女榮獲《南方周末》頒發的最佳品牌藝人獎。 「青春美少女」唯一合法經紀人為大唐先生 ,青春美少女全球巡演日期已展開，2011年1月16日北京，2月25日在日本東京都成功舉辦了演唱會！2011年6月推出新專輯《跟從前說再見》,2011年9月12日參加央視中秋晚會直播，9月25日在鳥巢參加中日韓《三國演藝》演唱會。
⑶ 讓胸變平
導致女性胸部變小的原因
第一條：不正確的胸罩購買及穿戴
在豐胸期間，最好是選擇有調整作用的內衣，也就是說，背帶要比一般的內衣寬才行，一般是三個四個扣，只要你會穿，你會發現你的胸沒有你想像的那麼小，穿內衣的時候，身體前屈45度，先把內衣扣好，然後把肩帶調整好，用手把背後、腋下、肚子上，的多餘都肉都塞進罩杯里。很多A杯的女性，因為不注意收攏自己胸部周圍的脂肪，最後越來越小，豐胸的產品用了沒效，是因為脂肪都流到背後或肚肚上去了。
第二條：蛋白質攝取不足
很多女性減肥時不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有女性說減肥不成功，胸卻變小了，其實，在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入，胸部才不會縮水，每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆製品，都可以保證你的蛋白質攝入。
第三條：運動傷害
很多運動都對胸部有很大傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。特別提示，現代社會壓力太大，要經常性的進行心理咨詢，別小看心理健康。跑步，跳繩，其實都是減胸運動，大家要特別注意，運動時一定要穿上調整的內衣，保護你的胸部。
第四條：錯誤按摩
很多女性很注意按摩這一環。但是手法卻不對因為有時自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多女性就是拍打。拍打不可以，會越拍越小，按摩要劃圈，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油。
第五條：月經不調
月經不調，100%會使你胸部松垮下垂，所以月經不調的女性一定要先調理好自己的身體，才能豐胸成功，很多女性都是拚命的去想各樣的辦法但是卻不知道有病不治，配合卵巢保養按摩，調節女性的月經不調現象。
⑷ 怎麼瘦胸比較好
在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。
還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。
等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了!
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地!
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。
例如:從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議:
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別，
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的，還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是，在月經初潮" 月經初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現暫時性乳房肥大，並伴有不同程度的乳房脹痛，當月經來了以後，這種暫時性肥大現象就會逐漸消失，恢復正常。
個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側，肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常，病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為，乳房過大是由於乳腺發育過度，內分泌過於旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。
因此，少女乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛煉，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯卧撐等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操:
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止)。
⑸ F. Scott Fitzgerald
司各特·菲茨傑拉德<了不起的蓋茨比〉的作者，村上春樹好象很推崇他，從看村上的《挪威的森林〉才知道這位作家，下面是他的介紹：
弗蘭西斯•司各特•菲茨傑拉德於1896年9月24日出生在美國明尼蘇達州聖保羅市一個商人家庭。他在中學時代就對寫作產生了興趣，在普林斯頓大學學習期間也熱衷於為學校的刊物和劇社寫稿，1917年輟學入伍後，更在軍營中開始了長篇小說的創作。1918年，在亞拉巴馬的蒙哥馬利附近駐扎期間，菲茨傑拉德愛上了18歲的南方少女澤爾達•賽爾，對以寫作來獲得成功有了比以往更強烈的渴望。退伍後，他繼續堅持寫作，終於在1920年發表了第一部長篇小說《天堂的這一邊》。
《天堂的這一邊》的出版讓不到24歲的菲茨傑拉德一夜之間成為了美國文壇一顆耀眼的新星。一個星期後，他與澤爾達在紐約結了婚。菲茨傑拉德和澤爾達年輕，迷人，擁有金錢和名望，是一對令人艷羨的金童玉女。他們活躍於紐約的社交界，縱情地享受愛情、年輕的生命以及成功的歡樂，過著夜夜笙歌、觥籌交錯的生活，後來又長年在歐洲居住。但由於講究排場，揮霍無度，他們的生活漸漸捉襟見肘。澤爾達因精神病多次發作被送進精神病院，菲茨傑拉德也染上了酗酒的惡習。1940年12月21日，菲茨傑拉德因為心臟病突發死於洛杉磯，年僅44歲。
在二十多年的創作生涯中，菲茨傑拉德發表了《了不起的蓋茨比》、《夜色溫柔》和《最後一個巨頭》等長篇小說，以及一百六十多篇短篇小說。其中1925年出版的《了不起的蓋茨比》是菲茨傑拉德寫作生涯的頂點。這部小說人木三分地刻畫了財富和成功掩蓋下的未被滿足的慾望，反映了20年代「美國夢」的破滅，深刻地揭示了角色性格的矛盾和內心的沖突，同時也淋漓盡致地展現了菲茨傑拉德傑出的才華和寫作技巧。《了不起的蓋茨比》被譽為當代最出色的美國小說之一，確立了菲茨傑拉德在文學史上的地位。
菲茨傑拉德創造力最旺盛的時期是美國歷史上一個特殊的年代。第一次世界大戰結束了(1918)，經濟大蕭條(1929)還沒有到來，傳統的清教徒道德已經土崩瓦解，享樂主義開始大行其道。用菲茨傑拉德自己的話來說，「這是一個奇跡的時代，一個藝術的時代，一個揮金如土的時代，也是一個充滿嘲諷的時代。」菲茨傑拉德稱這個時代為「爵士樂時代」，他自己也因此被稱為爵士樂時代的「編年史家」和「桂冠詩人」。由於他本人也熱情洋溢地投身到這個時代的燈紅酒綠之中，他敏銳地感覺到了這個時代對浪漫的渴求，以及表面的奢華背後的空虛和無奈，並在他的作品中把這些情緒傳神地反映出來。在他的筆下，那些出入高爾夫球場、鄉村俱樂部和豪華宅第的上流社會的年輕人之間微妙的感情糾葛是一個永恆的主題，他們無法被金錢驅散的失意和惆悵更是無處不在。他的作品經常以年輕的渴望和理想主義為主題，因為他認為這是美國人的特徵；他的作品又經常涉及感情的變幻無常和失落感，因為這是那個時代的人們無法逃遁的命運。
雖然菲茨傑拉德最出名的作品是他的長篇小說，他的短篇小說也非常有特色。事實上，在他的有生之年，是他的短篇小說，而不是他的長篇小說，給他帶來了商業上的成功，為他贏得了一般大眾的認同和喜愛。菲茨傑拉德的長篇小說雖然得到文學界的好評，卻沒有如菲茨傑拉德所希望的那樣為他帶來可觀的收入。為流行雜志寫短篇小說因而成為他維持自己上流社會的生活方式的主要手段。由於這個原因，菲茨傑拉德的短篇小說一般來說都有很強的娛樂性。它們布局精巧曲折，文字細膩華麗，風格機智詼諧，經常有歐•亨利式的出人意料的結尾，讀起來是一種愉快的享受。
不僅如此，菲茨傑拉德的短篇小說也取得了很高的藝術成就。菲茨傑拉德是個多才多藝的小說家。在他發表的一百六十多篇短篇小說中當然也有平庸之作，但其中的上品絕對是美國短篇小說寶庫中不可多得的瑰寶。菲茨傑拉德的魅力來自於他清晰的敘述，優雅的文風，多姿多彩、點鐵成金的遣詞造句，這種風格在他的短篇小說中得到了最好的體現。他的每一篇成功的作品都是詩人的敏感和戲劇家的想像力的結晶，都是他的藝術才能發揮到爐火純青的地步的產物。由於篇幅所限，我們在這里挑選了他的十六篇作品。這十六篇作品都是得到文學界高度評價的上乘之作，其中既包括現實主義的傑作《富家公子》，也包括具有魔幻色彩的《本傑明•巴頓奇特的一生》，既有描寫20年代年輕人社交場合中「殘酷而又跌宕起伏的悲喜劇」的《伯妮斯剪發》，也有反映大蕭條對社會的沖擊的小品《遺失的十年》。在閱讀這些作品的過程中，讀者不但可以享受膾炙人口的故事，也可以領略到一代文學天才閃爍的靈感和高超的技藝。
很多作家都善於將自己的生活經歷作為寫作素材運用到小說創作中去，菲茨傑拉德也是如此。他的成名作《天堂的這一邊》，他最出名的小說《了不起的蓋茨比》，都是半自傳性質的。他的很多短篇小說也帶有濃厚的自傳色彩。他的小說中描寫的那些紙醉金迷、嗜酒如命的紅男綠女，那些享受年輕的愛、財富和成功，同時又不得不為揮霍無度和失敗而付出代價的人，正是他自己和澤爾達生活的寫照。本書中收錄的小說中有相當一部分的主人公身上都有菲茨傑拉德的影子，比如《明智的事》中希望用成功來贏得瓊奎兒的愛情的喬治•歐凱利，《最後一個南方女郎》中拜倒在嫵媚的南方女孩艾莉•卡爾霍石榴裙下的北方士兵，《捕獲的陰影》中熱愛戲劇、渴望成功的少年巴澤爾•杜克•李，《瘋狂星期日》中多情、嗜酒、沖動的好萊塢劇作家喬爾•柯爾斯。法國作家安德烈•莫洛亞說過，「通過寫作來表達自己的需要，來自對生活的不適，或無法用行動來解決的內心沖突。」這個斷語對菲茨傑拉德來說應該也是准確的。
由於與一個典型的南方女子結了婚，菲茨傑拉德在小說中表現出對美國南部的極大興趣。《松包蛋》是一個徹頭徹尾的關於南部的故事，《冰宮》、《明智的事》和《最後一個南方女郎》都講述了南方少女和北方青年的愛情故事，並對南方與北方在文化上和社會上的差異進行了探討。在菲茨傑拉德的筆下，南方是一個炎熱、柔軟、慵懶、令人微微欲醉的地方，那裡有「開滿鮮花的炎熱黃昏」和「令人回味的木蘭花香」，是一個「擁有夢一樣的天空、螢火蟲的夜晚和喧鬧的黑人街市的慵懶的樂園」，在南方「令人昏昏欲睡的如畫風景與樹林、棚屋、泥濘的小河間，流動的是宜人的、不帶任何敵意的熱浪，像偉大溫暖的乳房滋養著嬰孩般的大地」，他甚至認為「詩歌一定是一個北方人關於南方的夢」。對南方的鄉愁和懷舊情緒，與對南方和北方的鮮明對照的清醒認識和無奈，為他的很多小說提供了背景和基調。
值得一提的是，菲茨傑拉德在他的小說中創造了一種令人耳目一新的文學女性形象。她們新潮、獨立，有魅力，有勇氣，為了追求自己的幸福不惜付出任何代價，像《近海海盜》中的阿蒂塔，《伯妮斯剪發》中的伯妮斯和瑪卓莉。這些典型的爵士樂時代的女主人公，也成了菲茨傑拉德小說的特徵和標志。但這些女主人公雖然經常表現得毅然決然、義無反顧，她們對自己到底是誰，想要成為什麼樣子，也有很多的猶疑和惶惑。比如在《伯妮斯剪發》中，「伯妮斯隱隱地覺得有些痛苦」，因為她知道「女人們被愛都是因為她們擁有一種神秘的女性氣質」，卻不知道這種氣質是什麼，也不知道如何獲得這種氣質。為此她不得不放下自尊向表姐瑪卓莉求助，卻引發了與瑪卓莉之間的一場較量。即使是《近海海盜》中「天上地下，什麼也不怕」的阿蒂塔也經常感到茫然，「對事物的轉瞬即逝有著近乎恐懼的感知」，「在內心深處，覺得自己追求的幸福中還少了些什麼」。事實上，菲茨傑拉德的很多女主人公都是以澤爾達為原型創作的，她們擁有的很多特質其實正是澤爾達性格的寫照。
⑹ 怎麼瘦胸
不用奇怪,在青春期時,女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔.
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞,也會有自卑感.
她們往往會因為胸部大,而含胸低頭走路,這樣長時間甚至造成駝背.
還有一些內向的女孩,胸部大了還遮遮掩掩,不好意思買胸罩,以至於胸型很早就走樣了.
等到有一天年齡和心理都成熟了,後悔都來不及了!
所以說,上面那些說要減胸的女孩,應該沒有超過20歲的.
16歲的花季,17歲的雨季,20歲走出青春的沼澤地!
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點.
如果有超過25歲還想減胸的女孩,那除非它的胸部確實異常的大,要不就是心理和一般人不一樣.
例如:從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影,或是天生就喜歡小胸脯,或是環境,教育等因素.
但這些情況極其少見.
所以對於上面那些要減胸的女孩,用長遠目光考慮,給你們以下建議:
1,買大而緊的胸罩,可以包住整個胸,又有緊縮感,可以把胸壓的平一點.
2,胸罩要結實而且很薄,面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動,而薄的話又不會增加胸的厚度.
3,內衣和外衣全部選擇深色系,最好全是黑色的.有條紋也要是豎條的.
4,外衣要選面料略厚,比較板正,不易變形的,這樣可以過渡曲線.要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫.
5,找個善解人意,胸部略平的知心朋友,經常把自己的煩惱告訴她,她會勸導你,甚至會羨慕你,
讓她告訴你大胸的好處在哪裡,也讓她把自己平胸的煩惱告訴你,給你正確認識自己的信心.
6,找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF,讓他告訴你平胸與大胸的區別,
大胸的好處在哪裡.從而使你了解大胸的好處,增加自信.
7,減肥和鍛煉胸肌,這樣多少會變小一點,但主要是矯正胸型,堅實不下垂,就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移,它是由種族,遺傳等多方面先天因素所決定的.一般來說,歐美的少女乳房發育較大.我國北方少女和南方少女相比,乳房發育也有明顯的差異,如南方少女的乳房發育
⑺ 我要減胸啊!!
不用奇怪，在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。
還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。
等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了！
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地！
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。
例如：從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議：
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別，
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的，還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是，在月經初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現暫時性乳房肥大，並伴有不同程度的乳房脹痛，當月經來了以後，這種暫時性肥大現象就會逐漸消失，恢復正常。
個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側，肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常，病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為，乳房過大是由於乳腺發育過度，內分泌過於旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。
因此，少女乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛煉，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯卧撐等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操：
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次（或盡力做，不限制）。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止）。
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⑻ 我是女生，怎樣才可以瘦胸
在青春期時，女孩們都把大胸脯看作是一種可恥的負擔。
別人的眼光和議論會讓她們覺的害羞，也會有自卑感。
她們往往會因為胸部大，而含胸低頭走路，這樣長時間甚至造成駝背。
還有一些內向的女孩，胸部大了還遮遮掩掩，不好意思買胸罩，以至於胸型很早就走樣了。
等到有一天年齡和心理都成熟了，後悔都來不及了!
所以說，上面那些說要減胸的女孩，應該沒有超過20歲的。
16歲的花季，17歲的雨季，20歲走出青春的沼澤地!
25歲的女孩就是女孩心理成熟的終點。
如果有超過25歲還想減胸的女孩，那除非它的胸部確實異常的大，要不就是心理和一般人不一樣。
例如:從小到大都沒走出認為別人歧視自己胸大的陰影，或是天生就喜歡小胸脯，或是環境、教育等因素。
但這些情況極其少見。
所以對於上面那些要減胸的女孩，用長遠目光考慮，給你們以下建議:
1、買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。
2、胸罩要結實而且很薄，面料結實可以固定好胸部而不隨意晃動，而薄的話又不會增加胸的厚度。
3、內衣和外衣全部選擇深色系，最好全是黑色的。有條紋也要是豎條的。
4、外衣要選面料略厚、比較板正、不易變形的，這樣可以過渡曲線。要不就選擇寬松隨意的蝙蝠衫。
5、找個善解人意、胸部略平的知心朋友，經常把自己的煩惱告訴她，她會勸導你，甚至會羨慕你，
讓她告訴你大胸的好處在哪裡，也讓她把自己平胸的煩惱告訴你，給你正確認識自己的信心。
6、找一個你認為是你最喜歡最信得過最聰明的男孩做BF，讓他告訴你平胸與大胸的區別，
大胸的好處在哪裡。從而使你了解大胸的好處，增加自信。
7、減肥和鍛煉胸肌，這樣多少會變小一點，但主要是矯正胸型，堅實不下垂，就不像婦女了!
少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多方面先天因素所決定的。一般來說，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女和南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小，女性在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是豐滿與不豐滿的差異而已。如果把乳房發育過大或過小當作負擔或包袱。是不必要的，還有那種把乳房大當作是不貞潔的看法是不科學的。
在必要提出的是，在月經初潮" text="點擊實體詞" target="_blank" href="http://www.so.com/s?q=%E6%9C%88%E7%BB%8F%E5%88%9D%E6%BD%AE&ie=utf-8&src=wenda_link">月經初潮來臨的前一段時間，有的女孩會出現暫時性乳房肥大，並伴有不同程度的乳房脹痛，當月經來了以後，這種暫時性肥大現象就會逐漸消失，恢復正常。
個別少女青春期乳房明顯肥大。多為雙側，肥大乳房甚至接近垂至腹部。這類少女月經周期和內分泌功能都正常，病因是乳腺組織對雌激素過於敏感。也有認為，乳房過大是由於乳腺發育過度，內分泌過於旺盛，脂肪貯存量太多，形成堆積的緣故。
因此，少女乳房過大，需要進行充分的全面體育鍛煉，以減少全身的脂肪。同時，還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。除了做俯卧撐等增強胸肌群力量的練習外，還應做以下徒手操:
1.臂慢上舉，由前至上舉，由前慢下落，每次做20~30次(或盡力做，不限制)。要求上體直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感覺。
2.兩肘側曲於肩側，緩慢地由前、向上、向後、向下繞環，做8~10次後，再向相反方向繞環。要求上體和頭正直。
3.兩臂曲肘放於胸前，右手盡量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉發酸為止)。
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《將軍願》
導演: 劉青松
主演: 熊蘇藝、王婉中、徐紹航
類型: 愛情、奇幻、古裝
製片國家/地區: 中國大陸
語言: 漢語普通話
上映日期: 2019-06-05(中國大陸)
片長: 86分鍾
奇幻的古代甜寵故事。清純美少女雪兒，醒來被五花大綁在古代的一個亭子里。而且，她的身份居然是臨國送給大將軍的伶工僕人。這時一位超級自戀超級帥氣的將軍出現在她面前，他就是在北方戰場上廝殺南方敵軍無數的武天祥。 雪兒便是他要找的人，可雪兒原本是現代人，每天生活在繁華的都市，下班後會上愛奇藝網站觀看網劇，像其他20多歲的女白領一樣，想找一個30歲的如意郎君、熱愛生活，熱愛運動，熱愛她40歲的媽媽、50歲的爸爸。她不想嫁給武天祥。武天祥有時甜寵她，有時像霸道總裁，驚險刺激幽默搞笑，還對她虐心虐肺。兩個人該怎麼相處呢？雪兒又該怎麼回到現代？武天祥狠了心非要娶到雪兒……
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書名：飄
作者名：[美國] 瑪格麗特·米切爾
豆瓣評分：9.3
出版社：譯林出版社
出版年份：2000-9
頁數：1235
內容介紹：
小說中的故事發生在1861年美國南北戰爭前夕。生活在南方的少女郝思嘉從小深受南方文化傳統的熏陶，可在她的血液里卻流淌著野性的叛逆因素。隨著戰火的蔓廷和生活環境的惡化，郝思嘉的叛逆個性越來越豐滿，越鮮明，在一系列的的挫折中她改造了自我，改變了個人甚至整個家族的命運，成為時代時勢造就的新女性的形象。
作品在描繪人物生活與愛情的同時，勾勒出南北雙方在政治，經濟，文化各個層次的異同，具有濃厚的史詩風格，堪稱美國歷史轉折時期的真實寫照，同時也成為歷久不衰的愛情經典。
作者介紹：
米切爾（Margaret Mitchell, 1900-1949）美國女作家。出生於美國南部喬治亞州亞特蘭大市。父親是個律師，曾任亞特蘭大歷史協會主席。米切爾曾就讀於華盛頓神學院、馬薩諸塞州的史密斯學院。其後，她曾擔任地方報紙《亞特蘭大報》的記者。1925年與約翰·馬爾什結婚，婚後辭去報職，潛心寫作。