❶ 當你遇事特別生氣時，你會如何調整自己
遇到特別生氣的事情，我會選擇去KTV發泄亂尺豎一下。尤其是對於工作壓力比較大的時候，我經常會去KTV唱歌，我覺得把所有的不快樂和不痛快通過聲音去發泄出去以後是特別爽的。唱完了歌以後心情就變得好多了。而且KTV都是有酒水的，可以適當的喝一點酒，叫上自己的好朋友或者自己去唱歌都可以。只要所有的壞情緒能夠得到發泄，我很快就能好起來。
綜上所述，特別生氣的時候，去唱歌、去看喜劇電影、去遛狗都是我常做的事情。三種都可以做也可以只選擇一種就好，只要那種不好的情緒能夠發泄出去，遠離自己，那麼不管做什麼，很快都能調節好自己的心情。如果以上三種都不願意做的話，那麼最簡單的方式就是找好友聊天了，別人開導自己也是好辦法。
❷ 別人的一句話，我就會生氣
前幾天參加同學聚會，飯桌上說起各自的現階段狀況，免不了互相開玩笑戲弄一番，這時不知因為對哪句話產生了誤解，有位朋友突然情緒激動，和另一位爭吵起來，最終搞得一桌人不歡而散。
類似的情況在生活中也很常見，朋友之間、親人之間、夫妻之間鬧矛盾，發生爭吵甚至大打出手，起因往往只是一句看似毫不起眼的話語。為什麼我們對於別人的話語很在意呢？用心理學來解釋，大概有下面兩個主要原因。
1、內在自卑，極度渴望他人認可
人是社會性動物，長期生活在人際關系中，進化出尋求他人認可的本能，通常和我們關系越親密的人，我們越在意他們的認可。對於心理健康、內心擁有穩定自信的人來說，因為生命早期得到了足夠多的肯定，故而在信念深處相信自己是好的，能夠接納自身全部的好與壞，自我認知堅定，並不需要時刻向外界尋求積極正面的信息，來確認自己是很好的一個人。
2.相反如果童年時經常被重要他人否定，人就會在內心深處形成負性的核心信念，認為自己是不可愛的、沒有價值的，他們就會在自卑感的驅使下，通過各種不同的方式，盡可能遮蓋令人不安的核心信念，所以需要通過外界的認可獲得一種「我還是很好的」的自我感覺。
3.因為自卑者將自我價值感建立在他人的正面評價之上，容易受到他人言語影響就很好理解了，只有別人都感到滿意的時候，他們才對自己晌埋滿意，任何外界的一句指責或冷嘲熱諷，都可能會動搖他們脆弱的自尊，讓他們彷彿受到致命一擊。
倘若沒有深度覺察自己的思維模式，他們可能會認為自己的痛苦是外界造成的，自己生氣是因為別人說出那句刺耳的話語，而旁觀者則常常會做出簡單粗暴的評判:你太敏感了！其實這也只是隔靴搔癢。
4.、缺乏覺察，輕易認同對方的投射
在親密的人際關系中，一方如果習慣用攻擊性的言語表達不滿，而另一方對其表示認同，就可能受到言語的不良影響，被對方的話傷害，心理學把這種現象稱作投射性認同。
5.投射是人們將自身的情感、優點或缺點看做屬於對方的一種認知方式，是人類的正常心理活動，但對於內在模式不健康，未能做到全然接納自己的人，就會潛意識中排斥某些自身不願接受的缺點，將這些不好的部分投射給親密關系中的對方，而讓自己就成為完美的人。
6.例如一個有社交焦慮的媽媽，對自己的不自信很不滿意，就特別注意兒子與陌生人互動過程中的緊張表現，她時常提醒兒子:「你應該表現虧耐得更大方隨便一點，不要害羞緊張」，長此以往，兒子認同了母親的投射，認為自己是原先就是個害羞的人，在聽到媽媽說「你太怕人了」的時候，兒子也會產生羞愧感。
夫妻之間同樣如此，當一方因為生活工作瑣事心情不好時，就可能採用抱怨的方式宣洩情緒，將不好的東西投射出去，感到自己仍然很好，如果另一方不加以覺察，就會認為自己確實做錯了事情，或者雙方關系出現了很大問題，其實並非如此，抱怨者只是無意間重復了童年時父母的做法而已。
三、清醒認識自己，保持理性覺察，不再被他人言語左右
無論宴空螞由於上面哪種原因，使你被他人言語所傷，你都首先要明白一個事實:真正讓你受傷的人是你自己。正因為自我價值感不穩定，我們才會過度依賴外界認可，正因為沒有覺察自己與對方的心理反應，我們才盲目地認同對方的投射。
7.因此正確的做法是，我們可以希望得到他人的肯定，也會討厭他人不友好的言語，但並不需要過度依賴它們。我們要有全面理性的自我評價，既看到自己的優勢在哪裡，肯定自己有做好一些事的能力，同時又接納自己身上的不足之處，這樣我們的自我價值感取決於自己，而不再取決於外部評價，就會變得更加穩定。
8.另一方面要看到每個人都是不完美的，別人挑剔指責你，有可能是他的內心沖突使然，是他無法整合自我認知，只能將壞的部分投射給你。面對他人的投射，及時覺察這種心理現象，將不屬於自己的負面評價拒之門外，如此，我們就能理性地認識自己和他人，不會再因一句話而陷入糾結。
❸ 我和男閨蜜單獨看電影會生氣嗎
這恐怕不是天蠍男的原因吧，只要是個男的都會不開心！
這件事的關鍵在你，看你的態度和你的選擇。
如果你想和這位天蠍男發展為戀人，那麼就不要有汪橋什麼男閨蜜、藍顏知己什麼的，兩性關系最忌諱這個。
如果你不想和他成為戀人，那也好辦，停止曖昧，並明確拒絕，然後該怎麼和男閨蜜看電影都是你的自由。
千萬不要黏黏糊糊，自己累還讓渣埋對方也累。
再來分析一下不同視角下的這件事：
①從你自己的角度出發，你和男閨蜜清清白白，看個電影也沒什困梁猛么，身正不怕影子斜。
②從那位天蠍男的角度出發，人家想和你談戀愛，都約你了，你不在也就罷了，還和另外一個男生去看電影了，誰知道你們之間的閨蜜關系具體是什麼樣子。
③從旁觀者的角度出發，魚與熊掌不可兼得，你必須在閨蜜關系和戀人關系中二選一。
❹ 為什麼老公看片我會生氣
因為你傷自尊了，覺得你在他跟前他還看片覺得，想他可能覺得你還沒有片子吸引他
❺ 不知道為什麼，我特別不願意接受別人的批評。別人說我不好就生氣。我會記著。我應該怎麼辦
其實人都有自我世告保伍桐護的慾望，這個是正常的，我感腔返坦覺更應該從表面做好功夫才對，畢竟我們不願去追究什麼，也不願意去得罪什麼。
❻ 看電影時另一半睡著了，你會生氣離開還是繼續看
當然是繼續看啊～
也許他真的太累了
❼ 為什麼異性不回消息我會生氣甚至委屈想哭
異性不會消息會生氣甚至委屈想哭這是一種正常現象，因為我們渴望得到異性的重視，渴望得到他的愛，渴望得到他細節處的關心。沒有及時回復信息，一直不回復信息，我們的心就一直懸浮在半空中，上不去下不來，不管做什麼都無法專注，想到自己對他秒回，而他卻如此對待自己，內心的委屈油然而生！
異性不會消息可能是他在忙，忙到沒有一丁點時間回復；當然也有可能是他根本不想回信息。不管怎樣，既然我們無法控制對方，那我們只能控制我們自己，減少對他的期望，對他的依賴，把注意力放到自己的身上，好好愛自己，經營自己。
三、減少對他人的依賴與期待，好好愛自己、
大家都是成年人，都有各自的生活和工作，過分依賴某一個人只能傷了自己，只能讓他人討厭。有時間不如讀兩頁書，跑兩公里步，睡一個美容覺，看一部電影等，如果還是想聊天，那就換成跟閨蜜聊，跟自己聊，實在不行寫日記也是可以的，這幾種方式都是可以舒緩你委屈的心情。
每個人首先做的是愛自己，然後再是愛他人，只有這樣才能滋養別人。過分依賴與期待是在索取他人的愛，這種愛如同「乞丐」一般，只會讓對方感覺到累，感覺到討厭。