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《渣受生存手冊》作者是即墨遙[1]，小說進度是已完成，連載於晉江文學城。[1]
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簡介：我們這一代人是幸運的，沒有趕上戰爭和動亂——亂世之人不如狗嘛。我們從一出生就是在和平環境中生活，雖然趕上了上山下鄉，但是生活還不是不堪忍受的。現在我們這一代人都已經年過半百了。人生是如此短促，生命又是如此脆弱，我們應當抓緊享受人生。所謂享受包括兩個方面：物質的和精神的。我的口號就是要快樂地享受每一天。盡管人世間不如意的事情非常之多，比如有很多傻瓜愚人在網路匿名的條件下攻擊性大增，說一些讓人很不愉快的話，宣洩他們在毫無質量的生活中積蓄起來的粗俗的情感，但是我完全可以當他們不存在，他們對於我來說等於零。我的生活是快樂的、充實的。
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書名：受益一生的心理自愈術
作者：斯蒂芬妮·阿於索
譯者：姚遠
豆瓣評分：6.4
出版年份：2012-8
頁數：253
內容簡介：
《如何不躲在生命背後:受益一生的心理自愈術》內容簡介：是否有種感覺讓你說不出道不明，卻著實令你「心神難安」？你不抑鬱，吃得好睡得香；你不憂傷，工作起來井井有條；你亦沒什麼可煩心、可恐懼、可擔憂的事。可是你終究想知道，那種讓你心神不寧的感覺究竟是什麼。
如果此時靜下心來想一想，你或許就會發現，自己的腦海中一直揮之不去以下念頭：
沒有人喜歡我，我會孤獨終老。（關愛缺失基模）
我在工作和生活中都離不開他人。（從屬依附基模）
我不能輕易相信別人，因為他們會給我帶來麻煩。（公正缺失基模）
永遠也不可能有人理解我。（理解缺失基模）
殊不知，這些意念只是表明你已深受基模所苦。
想重塑自我，從而更好地把握人生、享受生活？
就請打開本書，開始心靈的自我療愈之旅吧。
作者簡介：
斯蒂芬妮·阿於索（Stéphanie Hahusseau）
當今最頂級的世界級心理咨詢大師。著名心理和行為療法醫生，正念減壓/認知療法（MBCT/MBSR）培訓師，長期擔任多家醫院心理咨詢主治醫師，有著多年的臨床實踐經驗，尤其專長於人格障礙的研究和治療，現為法國圖盧茲市立醫院精神科資深專家。著有《悲傷、恐懼、生氣》《情緒控制》《美滿愛情》等多種心理學暢銷書，而本書更是阿於索教授近二十年臨床觀察、研究和實踐經驗的全新總結。
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小說名稱：渣受生存手冊[快穿]
作者：即墨遙
類型：言情
連載狀態：已完結
字數：778211字
簡介：該小說講述瞭然而在他穿越完第N個世界終於攢夠經驗值的時候，卻被系統告知，前男友們全部黑化了！黑化值累積突破世界臨界點，導致攻略任務失敗……他必須回到那些世界消除黑化值才算完成任務！
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A市人都知道，祁寧是莫奕凡豢養的小受，可是誰也不知道，莫奕凡寵愛這只小受到了何種程度。