㈠ 《骨瘦如柴》你看你瘦的那個鬼樣子，叫我好心疼
據說現在最受用最中聽的一句罵人的話就是：你看你瘦的那個鬼樣子！
畢竟如今成千上萬的人都正在為一個「瘦」字拼盡全力！
而當我看完《骨瘦如柴》這部電影，我才知道「瘦成鬼樣子」並不是什麼美好的體驗，瘦到極端是一種病。
《骨瘦如柴》是一部以「厭食症」為題材的電影，由Lily Collins（Ellen，後來改名Eli）和黑客帝國男主Keanu Reeves領銜主演，講述了厭食症患者Ellen在一家進食障礙康復中心接收治療的故事。
影片中的女主Ellen，是一個患有嚴重厭食症的20歲女孩。她原本是一個很有天賦的畫家，可她的生活卻被厭食症搞瞎燃得一團糟。
盡管Ellen經過四次康復治療，她的厭食症卻愈發嚴重。幽靈般的面容毫無生氣，瘦弱的身體形同骷鎬，走動起來完全就像一副行走的骨架，看上去隨時可能死去。
她對自己的體重極其敏感，甚至對每一樣食物的卡路里含量都能倒背如流。她拒絕進食，吃東西對她來說是一種罪過，一樣食物在盤子里攪來攪去吃不下去，吃進嘴的食物也僅僅是嚼幾下再吐掉，咽下去的食物又靠其他辦法吐出來。
她在與食物做對，她也在與自己的身體對抗。她甚至偷偷做俯卧撐導致脊椎淤血，她時時刻刻都關注自己的胳膊的粗細。
後來她的家人把她送去一個非傳統醫師領導的青少年康復小組。康復中心有著幾位程度相近的厭食症患者，他們一起生活，一起吃飯，一起治療。
可對於Ellen卻沒有明顯的改善，她依然被厭食症折磨著，她似乎想去改變，但卻又無法控制自己。她不願意與人交流，她用一個外殼把自己嚴實地包裹起來，消極冷漠，每天生活過得得無血無肉。
她討厭食物，就如同討厭生活。她拒絕別人，連同拒絕接受別人自認為的善意。
與她而言，生活在她眼前沒有激情也沒有顏色。她往前走卻看不清前路，她甚至不清楚自己究竟要以什麼樣的形式活下去。而厭食症則不偏不倚地成了她慢性自殺的一種方式。
作為一種心理疾病，厭食症也許只是體現在她身上的一個外在表象，真正的病因應該是她內心深處的心結。
那個心結在她枯瘦的身軀之下，在她干癟的靈魂之外，有時候可能連她自己都摸不著，找不到。醫生說：這是外傷，它一定有什麼東西和重量或其他有關。
康復中心的老師為Ellen組織了一場家庭成員見面會，希望能夠幫助她做更好的治療。
而這次的糟糕的見面會讓Ellen更加絕望：我不再是一個人了，我是個問題。
來參加的家庭成員是Ellen的繼母和姐姐，她的親生媽媽和媽媽的同性戀伴侶。唯一缺席的，是她的爸爸。她們在見面會上互相諷刺，爭吵，指責，也道出了Ellen的成長經歷。
Ellen的爸爸在她很小的時候離開了家，甚至都沒有見過她。後來她的爸爸再婚，卻總是因為工作忙，也從來都沒有露過面。Ellen只能和她的繼母和姐姐生活在一起。
爸爸對於Ellen來說永遠都是一個缺失的形象。整個電影的設計也很巧妙，爸爸一直都是一個在他人的敘述中出現的虛設的角色。他對Ellen沒有興趣，他只關心他希望她成為什麼樣的人。
Ellen的母親在生下她以後得過產後抑鬱症，而且她是個同性戀，在Ellen幼小的時候就拋下她和別的女人跑了。
此時才揭開了Ellen問題的根源所在。家庭的問題給她造成了巨大的心理陰影和精神缺失，這也是她患上厭食症的重要原因。
Ellen在這個父親角色缺失又不斷地破裂重組的家庭里生活，她沒有安全感，她沒有得到她期望的愛！
她沒有得到愛，並不是她的錯，可她卻一遍遍地將壓力和責任攬在自己身上以至於傷害自己，犧牲自己。她不只厭倦食物，更厭倦了生活。
她也不再相信愛，她說：人們說愛你，其實真正愛的是他們愛你時自己的樣子。
問題出現了，她無法選擇磨迅虛，她無力解決，也無力承受，她把自己當成了一個問題。
我們都知道，生理上的病症有葯可醫；而內心的傷痛，卻不能用單昌搜純的治療來解決，也許只能用愛來化解。
Ellen在康復中心的治療沒有得到明顯的改善，她不再相信康復中心老師的話和治療方式，憤憤地收拾東西離開了。
在車站等車的時候她還一度昏厥倒在候車大廳里。
也許是無聲的愛的召喚，她找到了她的親生母親那裡。
她的母親看到女兒的狀況分外內疚，卻又不知該如何幫她。她一直在痛苦中掙扎，她承認曾經給孩子造成的傷害，她試圖去修補它。
她想去做些什麼去療愈過去的傷痛，療愈孩子也療愈自己。
有一個老師給她的辦法是讓它給Ellen餵奶，於是她准備了奶瓶，奶瓶里裝的她親手做的奶汁。一開始Ellen並沒有接受。
她坐下來對女兒談心，談自己的經歷和感受，她說：如果死亡是你想要的，我現在會接受，我同意，但是，我愛你！
當她站起身來准備離開Ellen的房間時，Ellen輕聲地叫了聲媽媽。
媽媽轉身回到女兒身邊，她把女兒抱在懷里，她拿起了奶瓶放到了女兒的嘴裡。
看到這里，我哭了！一個二十歲的孩子縮在媽媽的懷抱里像個嬰兒一樣吸吮著奶瓶，小聲地啜泣著；媽媽抱著她輕輕地搖著搖著，輕輕地唱著搖籃曲。
那種最原始最初級的愛，那種最無需用言語表達的愛，隨著媽媽的搖籃曲溢出熒屏！
我哭了，我的腦海里滿是那些在媽媽的懷抱里悄悄長大的孩子，我的眼前滿是那些正抱著孩子餵奶的媽媽！
磕磕盼盼，跌跌撞撞到如今才明白，對母愛的渴望才是她的症結所在。母親溫暖的懷抱，那一瓶香甜的乳汁，讓Ellen找回了自己，找回了新生。
當她睜眼醒來，陽光鋪滿大地，她看到了新的生機，美麗的大自然，甜蜜的愛情，她走出了厭食症的夢魘。
曾經愛的缺失讓孩子幾近死亡，如今愛的彌補又讓一個迷失的孩子看到了希望。天下的父母們啊，如果你能夠給孩子更多的愛與陪伴，請不要錯過任何機會。
Ellen終於在她在性命垂危的時候得到了頓悟，得到了她一直都在苦苦尋覓的的愛，她終於突破了心理障礙，她又找到了生活的勇氣和信心，是愛讓她重獲了新生。
可是在現實生活中還有多少人在痛苦掙扎？多少孩子從小就沒有得到過愛，多少人在一點一滴地失去愛？
如果你有愛的能力，張開你的手臂，盡情地去愛吧；如果你還有接受愛的機會，去吧，投入愛的懷抱里！
End.
㈡ 怎麼樣才能走出自卑的心理
自卑的形成，有很多原因，連你自己都不知道，究竟這個自卑是什麼原因引起的。而我做的這么多個案當中，有大部分是來自童年時期，成長背景，家庭教育而造成的。如果這個自卑現在已經影響著你的生活，包括事業，人際關系，親密關系等。你就要通過心理輔導去尋求幫助。每個人的自卑問題形成都不一樣，這已經是潛意識存在的問題，不是靠看書，或者是同一個方法套下去，或者找一個人跟你說說道理，就能解決。正宗的心理輔導，是通過與你的談話，詳細地了解你的情況，用一些心理分析，方法去幫助你找出自卑來自哪裡，再根據你的情況，再用不同的心理治療去幫助你走出來。
對於自卑，你可以從以下幾個方面開始改變自己：
①對自身的態度：有意識的對自身進行適當的 探索 ，自我概念的現實性，能接受自我，現實的評價自己的優勢和長處。
②在應激條件下能堅持並具有忍耐和應付焦慮的能力。
③做一些在自己力所能及范圍內的事情來增加自己的滿足感和榮譽感，積累起來就能夠減少自己的自卑感。
自卑的形成，有很多原因，連你自己都不知道，究竟這個自卑是什麼原因引起的。而我做的這么多個案當肢跡薯中，有大部分是來自童年時期，成長背景，家庭教育而造成的。歷者
如果這個自卑現在已經影響著你的生活，包括事業，人際關系，親密關系等。你就要通過心理輔導去尋求幫助。每個人的自卑問題形成都不一樣，這已經是潛意識存在的問題，不是靠看書，或者是同一個方法套下去，或者找一個人跟你說說道理，就能解決。
正宗的心理輔導，是通過與你的談話，詳細地了解你的情況，用一些心理分析，方法去幫助你找出自卑來自哪裡，再根據你的情況，再用不同的心理治療去幫助你走出來。
裡面有專門療愈性解答。
如果在面對一個棘手的問題時，一個人感覺自己無能為力，由此產生的情緒就叫作自卑情結。
這么說來人人都有自卑情結。心理學家阿德勒的《自卑與超越》，就專門談這個問題。
有自卑情結，可以超越。而自卑心理卻是很折磨人的。做什麼都沒自信。沒有價值感。失去很多屬於自己的機會。這就需要治療。
有一本書叫做自卑與超越，奧地利，阿弗雷德，阿德勒寫的。
首先要知道什麼是自卑，才能知道怎麼去超越，自卑是源自於人類群體心理狀態中的自發性的鏈接認識。他從理念上阻礙了人的行動，變得不積極。究其根本是他的心理狀態，情緒，以及 歷史 上的行動獲得的結果的經驗導致的。
需要從方法論，價值觀角度建立起全新的觀點。從自我肯定到有計劃的行動，獲得理想中的結果，一步一步走出自卑的州備心理狀態。
走出自卑，最重要的是勇敢做自己。
你要明白自己內心追求的到底是什麼，
想好這些之後，就去學習這方面知識，興趣是最好的老師，不斷地接觸和學習就是要培養興趣。走自己的路讓別人說去吧，自信可以超越自卑！
讓自己自信些就好了。如何建立自信心
①建立自信的具體方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
(二)練習正視別人
一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：「你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?」
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
(三)把你走路的速度加快25%
當大衛·史華茲還是少年時，到鎮中心去是很大的樂趣。在辦完所有的差事坐進 汽車 後，母親常常會說：「大衛，我們坐一會兒，看看過路行人。」
母親是位絕妙的觀察行家。她會說：「看那個傢伙，你認為他正受到什麼困擾呢?」或者「你認為那邊的女士要去做什麼呢?」或者「看看那個人，他似乎有點迷惘。」
觀察人們走路實在是一種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯系在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全沒有自信心。
普通人有「普通人」走路的模樣，作出「我並不怎麼以自己為榮」的表白。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快，像跑。他們的步伐告訴整個世界：「我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鍾內成功。」
使用這種「走快25%」的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
(四)練習當眾發言
拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。
在會議中沉默寡言的人都認為：「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這么無知。」這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的「維他命」。
不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：「我懷疑我是否敢說出來。」用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良葯。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。真正的笑不但能治癒自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。拿破崙·希爾講了一個自己的親身經歷：「有一天，我的車停在十字路口的紅燈前，突然『砰』的一聲，原來是後面那輛車的駕駛員的腳滑開剎車器，他的車撞了我車後的保險杠。我從後視鏡看到他下來，也跟著下車，准備痛罵他一頓。「但是很幸運，我還來不及發作，他就走過來對我笑，並以最誠摯的語調對我說：『朋友，我實在不是有意的。』他的笑容和真誠的說明把我融化了。我只有低聲說：『沒關系，這種事經常發生。』轉眼間，我的敵意變成了友善。」
咧嘴大笑，你會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得「大」，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：「是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。」當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：「我要開始笑了。」然後，笑。要控制、運用笑的能力。
(六)怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來
內觀法是研究心理學的主要方法之一，這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那麼就沒有產生煩惱的餘力了。例如初次到某一個陌生的地方，內心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達出來：「我幾乎愣住了，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發黑，舌尖凝固，喉嚨乾渴得不能說話。」這樣一來，不但可將內心的緊張驅除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉一個很實在的例子。有一個位居美國第5名的推銷員，當他還不熟悉這行工作時，有一次，他竟獨自會見美國的 汽車 大王。結果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：「很慚愧，我剛看見你時，我害怕得連話也說不出來。」結果，這樣反而驅除了恐懼感，這要歸功於坦白的效果。
(七)如用肯定的語氣則可以消除自卑感
有些女人面對著鏡子，當她看到自己的形影或膚色時，忍不住產生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：「我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發相媲美。」而她內心一定暗喜不已。可是，一個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地呻吟起來：「怎麼搞的，我的膚色這么黑。」兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在一氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關於自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對於一個人的心理 健康 有百害而無一利。
《物性論》一書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說：「你的膚色如同胡桃那樣迷人。」只要不斷如此贊賞對方，那麼，這位女人即使再三對鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會毫不在乎。這樣一來，她就能專心於化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。
接著，盧克萊修奉勸我們不妨將「骨瘦如柴」改說為「可愛的羚羊」，把「喋喋不休」改說為「雄辯的才華」。不同的語言可將相同的事實完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。
總之，運用肯定或否定的措詞，可將同一件事實，形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同一個事實完全改觀，當然驅除自卑感，而令人享受愉快的生活。
(八)自信培養自信
如果缺乏自信時，一直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。
缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態度，我們應該試著採取積極、肯定的態度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。有某一學生團體，提倡大學生每年選出一位最合乎現代且美麗的大學生，並且舉辦比賽。以下是那裡的工作人員說的。他(她)們到各大學、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦一次又一次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。那裡的工作人員說：「大概愈來愈有自信了吧!」這話完全正確。因為「我要參加這個比賽」的這種積極態度，使這些人顯得好美。「我要參加這個比賽」，這種肯定生活的態度產生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：「即使好運臨門，傻瓜也懂得把它請進門」，如果抱著消極、否定的態度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內。機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外，也發自於內心「今天一整天都不說刻薄話」，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容，那麼人生就會一天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和你交談，然後因為和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意。苦著一張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語沖撞對方時，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態度同時也是對自己的態度。我們應該像砌磚塊一樣一塊一塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡一個人也好，喜歡一個人，相對地，也會喜歡自己，然後，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養自信。一次小成就會為我們帶來自信。如果一下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信
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作品相關簡介：
《骨瘦如柴》是馬蒂·諾克森自編自導的黑色喜劇片，由莉莉·柯林斯主演，基努·里維斯、麗亞娜·萊伯拉托、凱莉·普雷斯頓、艾利克斯·夏普等參演，於2017年7月14日在美國上映。該片講述了患有厭食症的女生艾倫在一位不走尋常路的醫生激勵下，最終敢於直視自身疾病並與其作斗爭的故事。
㈣ 看電影常識
1.電影基本常識有哪些
電影，也稱映畫。
是由活動照相術和幻燈放映術結合發展起來的一種現代藝術。是一門可以容納文學戲劇、攝影、繪畫、音樂、舞蹈、文字、雕塑、建築等多種藝術的綜合藝術，但它又具有獨自的藝術特徵。
電影在藝術表現力上不但具有其它各種藝術的特徵，又因可以運用蒙太奇這種藝術性極強的電影組接技巧，具有超越其它一切藝術的表現手段，而且影片可以大量復制放映。 電影是一門根據「視覺暫留」原理，運用照相（以及錄音）手段把外界事物的影像（以及聲音）攝錄在膠片上，通過放映（以及還音）在銀幕上造成活動影像（以及聲音）以表現一定內容的技術。
電影時一種綜合藝術，亦正如藝術本身，有著復雜而繁多的科系。電影世界裡有很多不同類型的電影，也有很多種電影的分類方法。
1889年電影是由愛迪生發明的。用強燈光把拍攝的形象連續放映在銀幕上，看起來像實在活動的形象。
從有聲電影到現在，已經發展到了科技的時代。運用大量的電腦特技製作出來的電影，受廣大中年以下的朋友歡迎。
國外電影廣告在美國和英國的電影廣告中，有這樣八種標記：美國X——禁止未成年者觀看的影片。G——所有觀眾可看片；R——十七歲以下禁止觀看；PG——一般觀眾可看；英國U——內容正派片；A——一般觀眾可看片；X——18歲以下青少年禁看片；AA——少年兒童禁看的兇殺片。
電影一種以現代科技成果為工具與材料，運用創造視覺形象和鏡頭組接的表現手段。在銀幕的空間和時間里，塑造運動的、音畫結合的、逼真的具體形象，以反映社會生活的現代藝術。
電影能准確地「還原」現實世界，給人以逼真感、親近感，宛如身臨其境。電影的這種特性，可以滿足人們更廣闊、更真實地感受生活的願望。
電影的幀速率一般是24幀每秒。隨著技術的提升，即將出現48幀甚至60幀每秒的電影。
2.看什麼電影長知識
我覺得看電影長知識的很多很多。其實重點在於你怎麼看，以什麼角度去看.
首先，我很欣賞您的提問，當你有這個提問的時候，說明你看電影的目的開始趨向於學知識，是一個很好的趨向！
看電影能夠就是要看出點東西看出點學問來，而不是只留個記憶，而是要學會點什麼，得到點什麼.
其實只要您有這樣的想法，就代表著你看電影一定會有收獲！
電滾運影有很多種類：Action動作片 Drama劇情片 edy喜劇片 Romance愛情片 Thriller驚悚片 Sci-Fi科幻片 Animation動畫片 Mystery懸念片
Crime犯罪片 Alt *** Adventure冒險片 Documentary紀錄片
Family家庭片 Fantasy奇幻片 Film-Noir黑色片 Horror恐怖片 Music音樂片
Musical歌舞片 Short超短片 War戰爭片 Western西部片
鬼片（Ghost）. 賀歲片（New Year Celebration）
等等。
不同種類的電影都能給你帶來不同的知識。
動作片. 可以讓你學到一些武術類的..
喜劇片， 可以教你怎樣搞笑
愛情片， 可以讓你更深入的了解戀人之間的感情
犯罪片， 可以給你一個警戒，也教會你怎樣保護自己。
*** ， 可以交給你一些成人知識
。.
說白了，總結下就是：擇其善者而從之，其不善者而改之
任何的電影，在拍攝出來都有它的意圖。 你去了解它，首先你就長了見識，它最常見的也是最普通的好處就是增加了你的閱讀量，當你的朋友談起時，你也可以成為裡面的一份子！
其次，如果這片子里有好的，自然就成了你學習的榜樣，你不知櫻稿道的，自然就給你提供了新的知識。.
當然了，如果要說是比較直接的長知識，就要數歷史片，教育片。比較直接..
其他的電影不是不長知識，而是需要你去發現..
有人與人之間的交往
有語言的學習
有客觀事實的報道
有藝術的延伸
有文化的差異
有創造的新穎
這些都是可以從電影里學到的
我覺得只要你有一顆追求知識的心，你就可以選擇性的看電影，就可以部部電影都有收獲。
祝你越來越有知識
3.【用科學知識去解大頌梁讀科幻電影——《與物理學家一起看電影》讀後感】
[用科學知識去解讀科幻電影——《與物理學家一起看電影》讀後感]\x05\x05\x05用科學知識去解讀科幻電影《與物理學家一起看電影》讀後感我這個人思維活躍，這和我喜歡看科普類的書籍有關，用科學知識去解讀科幻電影——《與物理學家一起看電影》讀後感.小時候找不到什麼書看，就把家裡的《十萬個為什麼》好好地翻了一通.大一點了，跑到縣圖書館去看雜志，看得最多的是《少年科學畫報》、《奧秘》和《飛碟探索》.高中的時候父親允許我訂兩份雜志.我訂的是《詩刊》和《海洋世界》.《詩刊》實在是看不下去，《海洋世界》倒是看得津津有味，學到了不少海洋科學知識.成為教師之後，喜歡帶著學生們看科幻電影.並把「科幻電影欣賞」當作拓展課的主題.在和學生們一道欣賞電影的時候，就喜歡從科學的角度去思考電影里的情節.我曾經開過以《科幻電影中的外星人形象》為專題的電影欣賞課，試圖用科學知識來解釋來分析那些千奇百怪的外星人.比如，電影《星際迷航》第十一集，主人公跑到了一個冰雪星球.冰雪星球上有恐怖外星野獸.我就根據這頭野獸的模樣，好好地品頭論足一番：同學們看看，天氣那麼冷.這頭野獸的身上竟然一根毛都沒有.或許他用厚厚的脂肪來保暖，可遺憾的是，這個傢伙骨瘦如柴.這頭野獸的設計出了問題，讀後感《用科學知識去解讀科幻電影——《與物理學家一起看電影》讀後感》.大家看他的腳，他的腳是尖細的，刺穿獵物是沒有問題的.可是，這種野獸生活在冰雪世界，這么尖的腳，會深深地插入雪裡，怎麼能夠在雪地上奔跑呢？可能很多人會認為我在吹毛求疵，可我恰恰認為這是一種觀影的樂趣.而且，我非常樂意把這種樂趣傳遞給我的學生們.現在，《與物理學家一起看電影》這本書彷彿讓我找到了知音.這位叫做鄭載承的韓國物理學的博士，就用科學的、專業的眼光來看待電影，發現在科幻電影中的問題.他這種觀影角度，實際上和我對科幻電影的欣賞興趣是一致的.因為和作者興趣一致，這本書我就看得飛快.作者的視野比我廣博得多，他從物理，生物，化學等不同的角度來思考科幻電影中的「科學技術」，並逐一分析它們與現實科技的聯系，是不是有關聯，是不是有可能，是不是未來的發展方向.作者就像一個充滿好奇心的孩子，在電影中發現各式各樣奇形怪狀的問題；作者又像一位循循善誘的教師，把這些問題深入淺出地加以分析，為什麼要這么做？電影，特別是科幻電影帶給我們更多的是娛樂，是夢幻.為什麼還要用科學的角度去解讀？我覺得這是首先是一個科學素養培養的問題.中國的科幻電影幾乎不存在，原因有很多方面，其中一條是編劇、導演，特別是導演科學素養的缺失.沒有科學素養，怎麼能夠拍出優秀的，經得起大家研讀推敲的科幻電影？前段時間的中國科幻電影《火星沒事》，只是一部掛著科幻之名，行魔幻之實的「偽科幻」電影而已.情節弱智，科學素養缺失到了不忍卒讀的地步.這樣的電影拿出來，真的要貽笑大方了.你要真嚴謹的科學態度.正做一部好的科幻電影，你就必須其次，這樣解讀電影可以從另類的角度培養青少年科學興趣.青少年喜歡看電影，特別是喜歡看科幻電影.為什麼在進行科學教育的時候不能夠從電影的角度出發呢？從科幻電影的角度入手，讓學生們喜歡科學，探索科學，寓教於樂，這將是一幅多麼美好的未來教育畫卷呀.再次，科學需要幻想，幻想也離不開科學.在科學基礎上的幻想，不是天馬行空的胡思亂想，而是對自身科學知識的一次富有價值的運用.這種運用，讓我們學到的科學知識變得生動；這種運用，成為了一次對科學知識非常有益的驗證.喜歡看科幻電影，也喜歡用科學知識去解讀科幻電影.此等解讀，不亦樂乎.\x05\x05\x05\x05\x05\x05\x05\x05\x05 〔用科學知識去解讀科幻電影——《與物理學家一起看電影》讀後感〕隨文贈言：【這世上的一切都借希望而完成，農夫不會剝下一粒玉米，如果他不曾希望它長成種粒；單身漢不會娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不會去工作，如果他不曾希望因此而有收益.】。
4.電影知識
一、特殊效果 按照電影的類型和風格可使用不同的特殊效果技法，大體分類如下。
1 特殊化妝（Special Make-up）從簡單的老人化妝到狼人，「拯救大兵瑞恩」，「星艦騎兵」等影片中的傷員和彌留之際的士兵都是用特殊化妝手法來表現的。傳統的特殊化妝耗費很多時間和金錢，因為特殊化妝用的材料價格高昂，而且熟練的化妝師也很少。
可參考的網路站點有最近拍攝完成的電影「從黃昏到黎明」里扮演Sex Machine的 Tom Savini的主頁和叫Joeblasco的教育機構站點。2 電子動畫學 （Animatronics）Animatronics是Animation和Electronics的合成詞，是利用電氣、電子控制等手段製作電影需要的動物、怪物、機器人等的技術。
一句話就是製作機器人演員的技術。「星球大戰」中的R2D2，「侏羅紀公園」中的恐龍，「勇敢者的游戲」中的獅子和蜘蛛，都是用Animatronics製作的演員。
在Animatronics領域中，最有權威的人士當數費爾·提貝，他在電影「侏羅紀公園」和「星艦騎兵」中擔任過電子動畫效果監督。目前Animatronics在Motion Capture（運動捕捉）領域里也在躍躍欲試。
要用電腦圖形非常自然地表現人體不可能表現出來的形態，靠Key-Frame Animation（關鍵幀動畫）是不容易得到自然移動的效果的。結果就要靠機器人演員來做需要的動作，然後在電腦里利用機器人演員的數據製作出很自然的動作。
如果想想Stan Winston製作的 Mouse Hunter就容易理解了。3 計算機圖形 （puter Graphics）從1977年製作的電影「星球大戰」開始，puter Graphics在電影中占的比例越來越大。
如今電腦特技技術有了相當的發展。盧卡斯原以為因電腦特技技術的落後，他所策劃的9部「星球大戰」系列電影不可能在有生之年完成了。
但是如今電腦和CG技術取得了飛躍性的發展，電腦特技能表現的領域也越來越廣闊，「星球大戰」系列電影也可以全部完成了。電影中的巨大水柱和恐龍等都是利用CG進行再創造的形象。
如今通過這種影像，人們可以感受到puter Graphics技術離我們如此之近，在這些創作中，製作「螞蟻」的PDI公司和製作「玩具總動員」、「昆蟲總動員」等影片的Pixar公司都是不斷開發利用新技術、開拓CG應用領域的先鋒。4 影像合成 （positing）這是影視劇特殊效果製作中占最大比例的部分。
影視劇中的2D效果基本使用Dissowe或Wipe.Pan以及Matte Painting等合成影像。這對形象的自然表現非常重要。
過去用傳統的光學方式進行影像合成，合成的影像越多，畫面質量越差。為了克服畫面質量下降，ILM用了Vista Vision攝像機。
而如今因數字技術的應用，影像合成質量和特殊效果等都使電影的表現力得到很大的提高。「阿甘正傳」中跟總統握手的場面是展示數字合成技術無限應用潛力的最好的例子。
5 模型 （Miniature）把不可能實際拍攝到的布景、建築物、城市景觀、宇宙飛船等做成微縮模型的叫做Miniature。Miniature是電影史上使用歷史很長的傳統特殊效果。
這種特殊效果將來也會在影視劇中繼續使用。理論上可以用CG來代替Miniature，但是，現在CG比模型攝影質量和真實感都差，比例和細節部分都不夠理想。
因此電影製作中還是把Miniature作為首選。只有用Miniature無法拍攝到的場面才用CG製作。
因此CG的利用還是有限的。舉個例子， 影片Lost in Space沒有用Miniature 攝影，而把大部分場面用CG來表現。
因此影片的真實感和深度感都很差，看電影的感覺就像玩電子游戲時的感覺一樣。因此，目前業內人士不贊成使用CG模特。
簡單舉個例子，電影中所有有關紐約市的Miniature都是由Hunter Gratzner來製作的。而如果用CG來表現紐約市的話，如何管理那麼多的數據量，對CG工作者們來說還是難題。
6 爆破效果 （Pyrotechnic）爆破效果是利用化工技術表現出的效果，在特殊效果領域中占很重要的地位。一般用爆破Miniature或用CG合成渲染影像，跟其它部分連起來使用。
因火葯的製作方法不同，火焰的形態和顏色也不同。炸葯的安裝位置和用量決定爆炸時場面的形態。
因此這是相當依賴經驗和理論的專業領域。在互聯網中查找跟Pyrotechnic有關的站點就很容易找到詳細說明爆破效果理論的主頁。
拍攝真正的爆破場面不是件容易的事情。因此利用裝有Real Motion, Pyromania, Fire Effect等爆破場面的CD-ROM或 Max的After Burn, Light Wave的Hyper Boxell等也是一種辦法。
Hyper Boxell或 After Burn是應用Volume Metric和Shaer的插件。因此使用得當，就能得到非常逼真的效果。
特別是After Burn， 在電影「Armageddon（絕世天劫，華納，1998）」中用過，很有名氣。但是After Burn 的渲染時間比Hyper Boxell慢得多，質量方面因很久沒有做過比較，不能斷定，可能不相上下。
二、特殊攝影特殊攝影屬於專業攝影技法，據說是某位電影製作者在偶然的失誤中發現的。特殊攝影方法可分為四大類。
1.攝像機的操作方式；2.在攝像機上安裝光學裝置，如攝像機的濾鏡；3.在後期製作（Post Proction）期間，在顯像或光學處理過程中利用特殊處理辦法；4.拍攝Miniature時用的Go-Motion， 休諾蓋爾，Motion Control等技法。在。
5.電影基本常識有哪些
電影，也稱映畫。是由活動照相術和幻燈放映術結合發展起來的一種現代藝術。是一門可以容納文學戲劇、攝影、繪畫、音樂、舞蹈、文字、雕塑、建築等多種藝術的綜合藝術，但它又具有獨自的藝術特徵。電影在藝術表現力上不但具有其它各種藝術的特徵，又因可以運用蒙太奇這種藝術性極強的電影組接技巧，具有超越其它一切藝術的表現手段，而且影片可以大量復制放映。
電影是一門根據「視覺暫留」原理，運用照相（以及錄音）手段把外界事物的影像（以及聲音）攝錄在膠片上，通過放映（以及還音）在銀幕上造成活動影像（以及聲音）以表現一定內容的技術。
電影時一種綜合藝術，亦正如藝術本身，有著復雜而繁多的科系。電影世界裡有很多不同類型的電影，也有很多種電影的分類方法。
1889年電影是由愛迪生發明的。用強燈光把拍攝的形象連續放映在銀幕上，看起來像實在活動的形象。
從有聲電影到現在，已經發展到了科技的時代。運用大量的電腦特技製作出來的電影，受廣大中年以下的朋友歡迎。
國外電影廣告在美國和英國的電影廣告中，有這樣八種標記：美國X——禁止未成年者觀看的影片。G——所有觀眾可看片；R——十七歲以下禁止觀看；PG——一般觀眾可看；英國U——內容正派片；A——一般觀眾可看片；X——18歲以下青少年禁看片；AA——少年兒童禁看的兇殺片。
電影一種以現代科技成果為工具與材料，運用創造視覺形象和鏡頭組接的表現手段。在銀幕的空間和時間里，塑造運動的、音畫結合的、逼真的具體形象，以反映社會生活的現代藝術。電影能准確地「還原」現實世界，給人以逼真感、親近感，宛如身臨其境。電影的這種特性，可以滿足人們更廣闊、更真實地感受生活的願望。
電影的幀速率一般是24幀每秒。隨著技術的提升，即將出現48幀甚至60幀每秒的電影。
6.關於電影的知識
1.《有話好好說》是一部非常輕松的城市荒誕輕喜劇，節奏明快，通過簡單的吵架沖突發展到一個荒誕不經的境地的故事，表現了人在社會上難免有些矛盾沖突，而「有話好好說」不但是有效解決沖突的良好准則、也是共建社會和諧良方的主題。影片拍攝風格獨特，導演張藝謀採用晃鏡頭的手法，力求將城市人的不安和內心的沖動表現出來，進而呈現出人物之間理性和非理性的沖突。此片毀譽參半，有人認為張藝謀在該片中的嘗試令人覺得耳目一新，並對中國知識分子的形象進行了新的創造，但也有人認為這是張藝謀模仿奧利弗·斯通的《天生殺人狂》和王家衛的《墮落天使》的失敗之作。
2.《立春》講述了王彩玲（蔣雯麗扮演的 ）——一個在小縣城學校教授音樂的小人物，在事業生活知音難覓的故事。 這一類電影從平視的角度讓我們看到身邊小人物的悲喜 ，貼近我們平凡的生活 ，最出彩的地方就是共鳴 。
生活中絕大多數是普普通通的凡人。 如果我是導演 ，就會拍出最真實的一面 ，高尚也好， 丑惡也罷， 畢竟是真實的 ，小人物需要的往往不是施捨和憐憫 ，而是最起碼的尊重 。
3.關於中國電影，導演，演員，群眾，齊全，但跟國外相比有很肯定的一段差距，很難有一部好電影讓我們真正發現以及產生共鳴。無論是導演，演員還有群眾的素質，良莠不齊。還有就是中國的電影體制直接抑制了中國電影的發展。比如涉及到政治題材的一律不可能完全真實的再現。
4。收獲：學習中外電影文化史，學會感受電影藝術獨特的魅力，了解到國產電影與海外電影之間主要存在的差距：思想、創意和視覺效果。再看中國電影現狀，深感中國電影發展存在相當大的問題，中國電影尚需革新復甦。
7.大家都愛看的電影有哪幾部
所謂責任，就是未必做的成卻必須去做的事 > 課程：責任 2。"戰斗，你可能會死； "逃跑，至少能苟且偷生，年復一年，直到壽終正寢。
"你們~ "願不願意用這么多苟活的日子去換一個機會，僅有的一個機會！ "就是回到戰場，告訴敵人 "他們也許能奪走我們的生命，但是，他們永遠奪不走我們的自由1" > 課程：勇氣 3。 > 課程：童心 當看到ET和小孩飛躍天空，月亮為背景時是否有一絲感動？ 4。
我會給他點好處，他無法拒絕！ > 課程：社會，成熟 5。噩夢是暫時的，相信美麗的人生才是永遠的，所以才小心翼翼地呵護自己的兒子純潔幼小的心靈。
> 課程：父愛 6。 真正的勇士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血 > 課程：直面苦難 7。
The world will never be the same,once you have seen it through the eyes of Forrest ft is like a box of chocalate you will never know what you will get。 > 課程：執著 8。
在人的一生里，即便只有這樣一刻心靈相同，也會少卻多少遺憾。 > 課程：愛情 9。
人生如夢，這也許就是唯一的感受。 > 課程：人生 10。
Fear can hold you prisoner,hope can set you free "有一種鳥兒是永遠也關不住的，因為它的每片羽翼上都沾滿了自由的光輝"。 > 課程：尋找自我 這個是我總結認為應該看的十部影片~ 還有暴雨朝陽，靈異第六感，驕陽似我，太多了~如果你能給定一個范圍我好說一些~我可是一個電影迷哦~這些基本都是外國影片不知道你喜不喜歡？。
㈤ 網飛值得看的治癒療傷電影，骨瘦如柴
骨瘦如柴
Netflix的治癒療傷電影
本部電影：【 To The Bone 】又名：【 骨瘦如柴】這部電影由Lilly Collins主演。影片中真實的刻畫了厭食症患者所遭受的深重而痛苦的心理壓力，雖是略顯沉重而讓人心痛的題材，可是卻是一部應該引起重視的影片。
本該正處於青春最美好年齡的Ellen卻患有嚴重的厭食症，面對著鏡子中的自己她永遠只看到一個不夠完美的女孩。對容貌和身材的深深焦慮使得她墜入黑暗無邊的厭食深淵。連吃一頓飯也要細數著每一樣食物的卡路里多少，如果吃的太多她甚至會自我催吐，盡管她的身軀已經被她折磨的骨瘦如柴但是她仍然深陷在自我厭惡的黑色泥潭中，無法脫身。
自我厭惡是最可怕的精神疾病。它像一粒邪惡的種子紮根在人的體內，而對自身的不滿和持續的貶低不斷餵食著這粒種子，於是它扭曲而蓬勃的生長，盛放，最終由內而外的腐化我們的內心。Ellen就長期處在這種孤獨而無助的厭惡心理中，好在善良的醫生和身邊愛她的人沒有放棄她，一直在她身邊給她關愛和力量。影片碰派乎的最後說Ellen已經完全戰勝自己的心魔是不公平的，因為心理疾病需要長期的羨兄緩慢癒合。
你能想到Lilly Collins這么美麗陽光的女人也曾飽受厭食症的痛苦嗎？為了真實的還原厭食症患者的狀態她為這部影片暴瘦了10幾斤，她說「這是殘忍而難堪的疾病，我不想去掩飾和美化他。我希望所有人都能夠了解厭食症患者並理解他們的不易。」
不夠完美又如何？月有陰晴圓缺，花有盛放凋零，海有潮起潮落，這世間本就不存在所謂「完美」，殘缺和不完滿才是人生的本質。人活在這世上就是要不斷學會去接納最本真的自己，並且篤定的相信那個「不完美」的你值得世間的一切美好於愛戀。
想認真的對所有的女孩們說：我和你一樣，也有脆弱的時刻，也有屬於我自己的殘缺，可是你不需要完美，你值得一切的美好。樣貌只是一具皮囊，不笑悉要被它過分拖累。你很美，我愛你。
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㈦ 網紅阿健抗癌一年骨瘦如柴，他究竟患上了什麼癌症
網紅阿建在經過一年時間的抗癌以後，還是遺憾去世。雖然醫療技術已經逐漸發達，但是還是有很多醫學技術無法治癒的病症，比如阿健患上的直腸癌，發現的時候已經是晚期。
在他發布最後一條視頻之前，已經連續幾個月沒有更新過視頻了。網友以為他抵抗不過病魔，已經遭遇了不幸。但是因為意志力頑強，他還是堅強的生活著，可是治療癌症，就彷彿一個無底洞一樣，病魔更不是只靠意志力就可以戰勝的。發布最後一條視頻一個星期後，阿健的哥哥用阿健的社交賬號發布了阿健去世的消息。並且曝光了靈堂的照片，阿健的女兒沒了母親，而阿健的父母要承擔白發人送黑發人的痛苦，
在阿健一條又一條更新的視頻當中，我們能夠清除的看到他的變化。原本健壯的身體，被一點一點的掏空，他一天天變得消瘦。最讓人痛苦的並不是死亡，而是等待死亡的過程，他從對治療充滿希望，到後來一心求死。看到這樣一個活生生的生命消逝，總是能給我們帶來很大的觸動。
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導演: 馬蒂·諾克森
編劇: 馬蒂·諾克森
主演: 莉莉·柯林斯 / 基努·里維斯 / 卡麗·普雷斯頓 / 麗貝卡·肯尼迪 / 阿蘭娜·烏巴赫 / 麗亞娜·萊伯拉托 / 凱瑟琳·普雷斯科特 /
莉莉·泰勒 / 布魯克·史密斯 / 瑞塔·希爾麗夫 / 席亞拉·博拉沃 / 哈娜·海耶斯 / 艾利克斯·夏普 / 瑪雅·埃謝特 / 萊絲莉·比伯
類型: 劇情
製片國家/地區: 美國
語言: 英語
上映日期: 2017-01-23(聖丹斯電影節) / 2017-07-14(美國)
片長: 107分鍾
又名: 瘦骨嶙峋 / 深刻入骨(台)
該片講述了一個患有厭食症的20歲女孩艾倫在青少年時期接受過很多康復治療，但每次發現自己比以前更瘦了，為了找到更有效的治療方法，她的家人決定送她去由一個非傳統醫師領導的青少年群小組，在那裡她逐漸克服內心的恐懼開始接受自己。
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《骨瘦如柴》
導演: 馬蒂·諾克森
編劇: 馬蒂·諾克森
主演: 莉莉·柯林斯、基努·里維斯、卡麗·普雷斯頓、麗貝卡·肯尼迪、阿蘭娜·烏巴赫、麗亞娜·萊伯拉托、凱瑟琳·普雷斯科特、莉莉·泰勒、布魯克·史密斯、瑞塔·希爾麗夫、席亞拉·博拉沃、哈娜·海耶斯、艾利克斯·夏普、瑪雅·埃謝特、萊絲莉·比伯
類型: 劇情
製片國家/地區: 美國
語言: 英語
上映日期: 2017-01-23(聖丹斯電影節)、2017-07-14(美國)
片長: 107分鍾
又名: 瘦骨嶙峋、深刻入骨(台)
一個患有厭食症的20歲女孩艾倫在青少年時期接受過很多康復治療，但每次發現自己比以前更瘦了，為了找到更有效的治療方法，她的家人決定送她去由一個非傳統醫師領導的青少年群小組，在那裡她逐漸克服內心的恐懼開始接受自己。
㈩ 骨瘦如柴——一個神經性貪食症患者的自白
一個手抓餅，一碗麻辣燙，一個6寸的奶油蛋糕，一斤綠豆糕，三條士力架，再加兩罐可樂。
我終於塞不下去了，打了幾個飽嗝。 然後，熟練地拿起桌子上的小白瓶，往手裡倒出一把小葯片，數了數一共12片。用剩下的一口可樂拿慶，沖服了下去。
這是酚酞片，主要用於治療頑固性便秘，也就是俗稱的「瀉葯」。用量是成年人每次50-100mg，每片是50mg，也就是1到2片。 過了沒多久，肚子就有反應了，咕嚕咕嚕響了起來，意料之內，我轉身去了衛生間。
一晚上，我去了八次，幾乎沒怎麼睡覺。但我很滿意，這樣把拉肚子徹底拉空，剛吃下去的巨量食物就不會變成肉了。 這還不算，接下來的幾天，我不會再進食任何東西，以及，伴隨著巨大的運動量。
幾趟下來，身體都快虛脫了，我躺在床上，眼睛直勾勾盯著天花板，面無表情。 又是一夜無眠，我覺得自己好像躺在一個黑洞里，巨大的吸力吸著我不停往下墜落，一點兒辦法都沒有。
01
一開始只是減肥，沒什麼大不了的，十個女大學生有八個都在減肥。
減肥前我身高165CM，120斤左右，的確是有點胖，但換上一條腰身合適的連衣裙，還是可以去約會的。
真正下決心開始認真減肥，是被喜歡的男生拒絕以後。 那是我在社團里認識的隔壁系男生，一個中央空調型的暖男，對我體貼溫柔。剛上大學的我春心萌動，認定他就是喜歡我了。
他對我確實好，但對其他女生也一樣好，每個女孩年少的時候都有主角夢吧，總覺得自己會是那個例外。 我遲遲沒有等到他的表白，開始不停為他找借口。也許他是害羞吧，或者有什麼顧慮，總之就是想不到，可能他壓根不喜歡我。
於是520那天，我再也按捺不住，在朋友的鼓勵下，穿了一條新買的裙子，去向他表白。 我和往常一樣約他出來散步，他好像壓根沒有察覺到什麼異樣。這是我第一次向男生告白，一路上就剩心砰砰砰跳了，根本沒聽他在說什麼。
走到一棵燈光昏暗的樹下，我終於鼓起了勇氣。 「你知不知道，我其實一直喜歡你」，說完我頭都不敢抬起來。 「啊？我真不知道。」其實他在裝傻。「我一直都拿你當普通朋友的。」 「哈哈哈哈帆扮哈，你怎麼這么傻？」我故意大笑著掩蓋自己的窘迫。
那天晚上回來，室友陪著我在寢室喝了四罐啤酒，哭了一整晚。 那是我第一次喝酒。易拉罐裝的啤酒就能把我喝醉。
18歲的女孩，還沒嘗到生活的苦，人生最大的痛，就是不被自己喜歡的人愛。
告白失敗的我覺得自己糟糕透了，那個時候感情觀異常淳樸，他不喜歡我就等於我不夠好。於是我一邊為愛心碎，一邊低頭打量自己，腿有點粗，屁股有點大，背有點厚。
嗯，我心裡暗暗地想，一定是因為我胖，不夠好看，他才拒絕我。於是，我再也忍受不了自己粗壯的大腿了，下決心一定要瘦下來。
減肥的原理很簡單，管住嘴，邁開腿，人人都知道，只是做不到。於是我決定將這兩件事貫徹到底，一天基本就只吃點水果，偶爾中午會啃個麵包什麼的。也開始慢慢運動，每天別人吃晚飯的時候我就繞著操場一圈一圈地跑。 大概是沒見我這么認真過，身體嚇了一跳，體重掉得很快。態敏灶
不到一個學期，我就瘦了20多斤。 褪去多餘的肥肉，我驚喜地發現，自己原來也可以是那種骨骼清奇的女孩子。
喜歡的男孩早已拋到了腦後，我用節食省下來的錢去買了很多以前穿不上的漂亮衣服。 看著鏡子里的自己，自律，美麗，瘦，我很滿意。 我只剩下一個念頭，再瘦一點就好了。
如果故事到這里結束，就是一個女孩為愛變美的勵志減肥故事。 到底是從什麼時候開始失控了呢？ 自從因為過度節食開始整夜整夜地失眠以後，我的記憶就變得很差，死活也想不起來減肥以前的自己是怎麼吃飯的，也想不起從哪一刻開始，整個人就像失控的過山車，從最高點沖了下去，再也沒上來過。
02
體重秤上一天天變小的數字讓我著了迷，我越來越變本加厲，吃的越來越少，運動量卻越來越大。
每天早上睜開眼，我的第一件事就是上稱，這是一天中最重要的時刻，稱上的數字可以決定我這一天的心情。在上稱之前，我會先上廁所，把身體排泄到最干凈，然後脫光衣服。哪怕能少0.1千克也是值得歡喜鼓舞的。
對體重的焦慮讓我把食慾硬生生地壓制下去，我對食物開始產生一種莫名的厭惡，多吃一口都會覺得很恐慌。為了避免外食吃多，影響自己的減肥計劃，我盡可能地推掉一切和朋友的聚會，開始獨來獨往。
在嚴苛的節食和運動下，到大三的時候，我已經瘦到了80斤，腰圍還不到1尺7，看起來就是皮包骨頭了。 可是我依舊不滿足。心裡只剩下一個念頭，我要繼續瘦下去。
這樣極端苛刻地節食久了，身體是一定會爆發的。 剛開始，實在忍不住想吃東西的時候，我會選擇嚼吐，把食物放在嘴裡嚼一嚼然後吐掉，不咽下去。
第一次嘗試的時候，我感到很欣喜，彷彿找到了一片新大陸，既能滿足食慾又不用擔心吃下去長肉。 於是我迷上了嚼吐，經常會買一堆食物，帶上一個大的塑料袋，找個沒人的角落，一個人完成一場和食物的約會。 我盡情地吃，然後嚼一嚼吐在塑料袋裡，然後偷偷把食物殘渣扔掉。擦擦嘴巴，像沒事人一樣回寢室。
那個時候的心理已經有點扭曲，看著成堆的食物被浪費，我完全沒有一點兒罪惡感，面對嘔吐物一樣的食物殘渣也完全不會惡心。
慢慢地，嚼吐已經滿足不了我長期壓抑的食慾。 偶然地一次，我嚼著嚼著不小心咽了下去，頓時食慾就像關不住水的閘門一樣，開始一發不可收拾。我把准備來嚼吐的所有食物都狼吞虎咽地吃了下去。 對我來說，這無異於世界末日。
從那以後，我開始走向另一個極端，餓久了會忍不住大吃一頓，吃下驚人的食物量，一頓比正常人一天吃得都多，只有徹底吃不下去了才會停下來。而且大都是平時避之不及的高熱量食物，瘋狂地迷戀巧克力、蛋糕這些甜食。
吃完之後又會陷入深深地自責當中，用瀉葯、絕食，瘋狂地運動來補償。瀉葯剛開始我還按照說明書吃一兩片，後來嫌效果不夠快我都直接十幾片一起吃。
後來我已經完全失控了，只要多吃了幾口食物，食慾就開始剎不住車，每次食慾發作的時候就像犯了毒癮一樣，會拚命地去找吃的。 有次和室友在外面聚餐，去吃了一家很有名的網紅餐廳。從我開始減肥以後，我們就很久沒有一起吃過飯了，大家都很開心。
吃完飯之後我就開始坐立不安，不顧室友的再三挽留，找借口急匆匆回到了學校，然後一個人去放肆地吃了很多東西。 那是正常地吃完一頓飯之後，我數不清又吃了多少的蛋糕、巧克力、冰淇淋、薯片。
就這樣，要不就是苛刻節食，要不就是暴飲暴食，吃飯這件事對我來說變得很艱難，我完全不知道一個正常成年女性應該吃下多少食物。
03
也是後來我才知道，我那時已經患上了神經性貪食症。 神經性貪食症（BN），又名貪食症，是以反復發作性暴食，並伴隨防止體重增加的補償性行為及對自身體重和體形過分關注為主要特徵的一種進食障礙。
主要表現為反復發作、不可控制、沖動性地暴食，繼之採取防止增重的不適當的補償性行為，如禁食、過度運動、誘導嘔吐、濫用利尿劑、瀉葯等，這些行為與其對自身體重和體形的過度和不客觀的評價有關。
不像是感冒，我不知道自己其實生病了，更不知道該怎麼辦。只覺得自己的身體像是有一個無底的黑洞，吃多少食物都填不滿。
長期這樣折騰讓我的身體也發出了嚴重的警告，我會經常性地胃痛；開始失眠，整晚整晚地睡不著覺；皮膚也變得越來越差，枯黃，乾燥，沒有一點氣色；大姨媽整整三個多月沒有光顧；手腳永遠都是冰涼的。 或許是覺得羞愧，或許是怕得不到理解，我沒有選擇告訴身邊任何一個人，一直在靠自己拚命死撐，盡可能裝作正常地去學習、工作、生活。沒人知道，我內心承受著怎樣的煎熬。
後來室友終於看不下去了，擔心我的身體會出什麼問題，她們偷偷聯系了我的父母。 那時候還沒有高鐵，媽媽做了連夜的火車趕了過來，16個小時的綠皮火車。
去車站接媽媽的時候，我特意穿了一件帶了幾層蕾絲邊的衣服，因為顯胖。
看到我的第一眼，媽媽的眼淚就留了出來，不停嘟囔著 「好好的一個孩子，怎麼把自己折騰成這個樣子？ 「。 一路上，媽媽都不讓我幫她拿行李。 我知道，媽媽生氣了。
媽媽陪了我幾天，監督著我一天三頓飯。我迫不得已，把減肥計劃暫時擱置到了一邊，陪著她好好吃飯。 但吃下去的每一口食物，都讓我焦慮不已。因為吃飯對我來說是一種失控的狀態，只有嚴苛的節食，對我來說才是心安理得的。
我試著跟媽媽傾訴發生了什麼，她以為我就是因為減肥故意才不吃飯，只是不停地勸我「好好吃飯，別再減肥了「，不停地把菜夾到我碗里。 我不知道怎麼跟她解釋，我其實是生病了。看著媽媽滿臉的愁容，我只知道，不能再讓她擔心了。 於是，我假裝若無其事的樣子，向媽媽再三保證我不會再減肥了。於是我大口大口地咽下碗里的飯菜。 媽媽叮囑再三，才勉強放心地坐上了回家的列車。
送完媽媽回學校的我，在公交車上哭了一路。真的不能再糟蹋自己的身體了啊，真的不能再讓媽媽心疼了啊，真的要好好生活啊。
下了車後，我卻奔向學校後面的商業街，又重復了那件我重復了無數次的事情，暴飲暴食一頓，然後吃下超劑量的瀉葯。
媽媽，對不起啊，真的對不起啊。
我從小就是一個自製力特別強的人，想做的事情一定會拚命做到。第一次，我認輸了，放棄減肥、正常吃飯對我來說實在是太難了。
後來每每想起那段時光，我都覺得自己像在一個看不到出口的隧道里奔跑，一條大黑狗在後面緊緊地追著我。我根本停不下來，也不敢停下來。
04
在我最絕望的時候，在我一度以為我的人生就要被減肥毀了的時候，誰能想到呢？我遇見了一個男孩子。 我後來一度覺得，大概是老天也看不下去了，特意派了個天使來拯救我吧。
那段時間天熱了，每天晚上我都去操場跑步，每天都能看見他，後來兩個人慢慢熟悉了，他經常帶著我一起跑步。 「你太瘦了，不要每天跑這么多了。「
於是，他拉著我走出操場，去吃好吃的東西，然後在我吃東西的時候直勾勾盯著我，「你知道你吃東西的時候有多可愛嗎？」 我有點害羞，低下頭大口地咬了一口章魚燒。
慢慢地，食物好像也沒有那麼討厭了。我竟然開始一點點吃東西了，不再斤斤計較每一口食物。對於體重秤上增加的數字，也沒有之前那麼崩潰了。 我小心翼翼地告訴了那個男生自己生病的事實，擔心這樣的自己會嚇到他，我不知道該怎麼解釋，「就是不會吃飯了，你知道嗎？」 他沒辦法完全理解，也完全沒當回事。只知道一點，我太瘦了，一定要多吃點東西。
於是他每頓飯都拉著我一起去吃，有時候自己吃過飯也要陪著我再吃一頓。和他在一起，我少了很多暴飲暴食的機會了，不再終日想著吃東西的事了。 戀愛分泌的多巴胺讓我漸漸忘記了吃東西的痛苦，對他的期待，超過了體重稱上減少的數字。 減肥以來，頭一回，在我的生活里，有一樣東西比體重重要了。
其實當時我們也都不知道，對於神經性貪食症患者來說，好好吃飯，一日三餐，是唯一的有效的治癒方法。
體重的反彈也在意料之中，長期的節食讓我的身體基礎代謝率變得很低很低，很快我的身體就像氣球一樣漲了起來，胖回到減肥之前，很多衣服都穿不上了。 胖的代價是健康。我身體各方面的機能在慢慢恢復，進食障礙也慢慢好轉。
當然，一開始我還是會崩潰。 「你真的很好看，無論胖瘦都很好看。「他一遍一遍地告訴我。 在他溫柔而堅定的目光注視下，我慢慢能夠坦然地接受自己變胖這件事了。人也變得鬆弛，不再跟自己較勁了。 他給了我底氣，把整個人丟失的那些自信和力量，一點點找回來了。
就這樣，在我最絕望的時候，他的愛成了我的緩沖期，逃避也好，救贖也好，終於讓我走回歸到了正常生活，讓我和自己的身體和解，和食物和解。 終於終於，可以好好吃飯了。
愛真是這世界上最最強大的力量，那些在你看來揮之不去的烏雲，在愛的感化下終究會悄悄消散。
05
後來我經常想起那段黑暗無邊的日子，那個20歲出頭的得不到愛的小女孩，把自己陷入和食物的抗爭中，擰巴地活著。 我也漸漸理解了自己那些對食物的極度厭惡，是在厭惡那個不被愛的自己；而後來對食物的瘋狂渴求，又是在填補心裡的那個空洞，缺失安全感和愛造就的空洞。表面的進食障礙，實際上是我內心秩序的錯亂。
我因為不被愛而丟掉了自己，又因為被愛重新愛上自己，經歷了這些混亂的至暗時刻，一個女孩完整獨立的人格才逐漸建立起來。而獨立人格的核心，就是發自內心地接納自己。
這個故事的結局並不完美，最後我還是因為一些原因和那個男孩分開了，但我依舊很感激他，感謝他在最需要的時候出現，把我拉出減肥的泥潭，感謝他的愛治癒了我的不堪，成就了我的驕傲。
最重要的一課，是教會了我要好好愛自己。 學會愛自己，你才終將無堅不摧。